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Diese Geräte zeigen wie einfach unsportliche Menschen kommerziell ausgenutzt werden können-so soll Stubenhockern und PC/Game-Abhängigen noch etwas mehr von ihrer Zeit und ihrem Geld gestohlen werden,unter dem Vorwand,dass dieses Hopsen und Rumfuchteln etwas mit Sport zu tun hätte.Wer sich einmal intensiv mit einer Mannschafts / Ballsportart oder einer anderen richtigen Sportart beschäftigt hat der lässt diese Zeitfresser links liegen!Die Geräte haben höchstens eine Alibifunktion-selbst wenn das Spielen anstrengt fehlt der reale Spielball bzw.die Natur-Sport ist eben eher das Gegenteil einer Nutzung einer vorgegebenen,elektronischen Spielumgebung sondern wird vom Sportler in sportlicher Umgebung selber mit Inhalten gefüllt.

war noch nicht dort, aber "google" doch mal selbst:
.
* http://www.playboaters.de/view.php?my_id=247#Flosslaende
* oder bei Wikipedia "Floßlände (München)"
.
Ich glaube, für Flussbeschreibungen, -Tipps u.ä. ist hier das falsche Forum. Guck da lieber bei den bekannten Kajak-Plattformen (kajak.at, soulboater.com, playboaters.de, playak.com, ...) oder in papierenen Flussführer nach.

Auch aus dem Hobbybereich kenne ich persönlich jemanden

http://picasaweb.google.com/ManuelMcMueller/

Von seinen Neidattacken auslösenden Körper kann man sich in den Alben "Watzmann Überschreitung", "Steinwand 24.8.08", "Kirner Dolomiten Juli 08" und "Hirschbachtal (Frankenjura)"(Bild 25) ein Bild machen.

Schau Dir mal die Burschen an: www.huberbuam.de Die sind das lebende Beispiel dafür, dass sich extreme Ausdauerleistungen mit richtig großen Muskeln nicht widersprechen müssen.

siehe auch http://www.sportlerfrage.net/frage/sport-treiben-mit-muskelkater

Eiweiß: nein, vor allem Leute, die keine Milchprodukte vertragen, haben fast keine andere Wahl. Creatin: ja, an Kreatinkuren sind schon Leute gestorben.

Ich denke, dass es nie gut ist ein Gelenk bis in die maximale Endgelenksstellung zu bringen. Besonders bei der Wirbelsäule sollte man da aufpassen. Da würde ich eher eine aktive Mobilisation vorschlagen, die Wirbelsäule bewegt und dadurch beweglicher macht. Auf keinen Fall darf man die Wirbelsäule bis ins Maximum dehnen, schon gar nicht passiv durch einen Partner, Geräte, o.ä.

Hallo, es gibt zwei Sorten Gewebekleber. Einer ist künstlich auf Acrylbasis der andere aus natürlichem Fibrin. Ab 5 cm Länge muss die Wunde auf jeden Fall getackert oder genäht werden. Und Klebe-"Nähte" halten nicht an Stellen die irgendwie mechanisch beansprucht sind. Ich habe eigentlich nur schlechte Erfahrungen mit geklebten Wundverschlüssen. Sie halten einfach nicht viel aus. Einziger Vorteil ... geklebt ist weniger schmerzhaft als genäht oder geklammert.

Dieser Satz

> Wir würden so etwas gerne mal ausprobieren

lässt darauf schließen, dass Ihr in dieser Sache noch unerfahren seid. In dem Fall gibt es die einfachste Regel, alpin nie mit Einfachseil.

Die einzige Ausnahme, die man auch alpinen Anfängern zugestehen kann, sind Pläsierrouten z.B. im Tessin, die max. 35 m Seillängen haben und mit einem 70- Meter- Vollseil begangen werden.

Alternativ könnt Ihr einer mit Doppelseil ausgestatteten Seilschaft hinterhersteigen oder bei gut gebohrten Routen zu viert mit zwei Vollseilen einsteigen, dann hat man für den evtl. Rückzug auch wieder die volle Länge.

Für den Normalfall solltet Ihr Euch eine Route aussuchen, von dessen Ziel ein Wanderweg nach unten führt.

Die Beurteilung, wann eine Route vielleicht sogar besser mit Einfachseil zu begehen ist (Außer Geschwindigkeit gibt es keinen wirklichen Vorteil) ist nur sehr erfahrenen Leuten vorbehalten.

Wenn du die reine Sprungkraft trainieren willst, würd ich dir Übungen ohne Ball vorschlagen. Du kannst Hockstrecksprünge aus der tiefen Kniebeuge machen. Das kommt der Bewegung beim Block oder Smash schon sehr nahe. Du kannst auch Reaktivkrafttraining machen, allerdings würd ich es nicht zu oft machen, denn so viel Reaktivkraft brauchst du beim Volleyball eigentlich nicht.