Sport + Zunehmen - Neue Fragen

Hallo, Ich bin 15 jahre alt, 1,80m groß und wiege 58 kilo (Körperfettanteil: ca. 15%). Ich trainiere seit 6 monaten und habe bereits ein sixpack. Ich...

Hallo leute wie oben schon steht ;-) schreibt mal auf Tipps und Tricks für angehende möchte gern Polizisten :-) alles was ihr wisst für den test die...

Hi Leute, Ich suche einen ernährungsplan der mich für meine Trainingseinheiten fit macht und zum zunehmen;) Zur Person: bin 15 jahre alt 168 cm groß wiege...

Hallo, Am Anfang kurz dazu nur wer wirklich Zeit hat mir helfen da ich mit dieses Projekt ans Herz genommen hab. So ich bin Dennis 15 Jahre,ich wiege...

Wie kann ich zunehmen? Nicht mit ungesundes Essen. Bitte Tips geben:) Grüße leichtathletin96

Hi ich bin 14 jahre alt und wiege für meine 167 nur 46 kg eigentlich esse ich immer gesund und auch viel . aber ich habe halt jeden tag...

Hi zusammen. also ich bin 16 und werde nächstes jahr im März 17. ich bin 1.80m und wiege 77kg. ich finde mich sehr dick, und jetzt möchte ich etwas dagegen...