Reckturnen + Turnen - Neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Reckturnen + Turnen

Reckturnen + Turnen - Neue Tipps

  • Techniktipp Halbriesenfelge Ich habe einen guten Tipp wie man die Halbriesenfelge am Reck technisch besser ausführen kann. Man wirft die Beine ganz normal nach hinten aus und schwingt nach unten unter der Reckstange durch. Wenn man direkt unter der Stange ist, drückt man die Hüfte nach vorne durch und klappt dann die Beine wieder zur Stange zurück. So vermeidet man ein unsauberes "in den Stütz gehen". Man kann so

    von performance · · Themen: Techniktipp Halbriesenfelge, ,
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  • Bei der Kippe am Reck einen Punkt fixieren Wer am Reck die Kippe versucht, kann sich eine kleine Hilfestellung nehmen: Man muss sich einen Punkt an der Decke schräg oben nehmen und fixieren. In Richtung dieses Punktes muss man die Kippbewegung durchführen, also die Hüfte explosiv in diese Richtung drücken. Somit kann man das richtige Timing unterstützen und hat eine gedankliche Hilfestellung.

    von Osterhasi · · Themen: Kippe am Reck, ,
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  • Daumen um die Reckstange Beim Reckturnen muss man unbedingt den Daumen um die Reckstange legen, um bösen Verletzungen und Abstürzen vorzubeugen. Sonst ist die Abrutschgefahr recht hoch, vor allem wenn große Kräfte wirken, wie beim Schwingen, oder beim Umschwung.

    von Osterhasi · · Themen: Greifen Reckstange, Griff Reckstange,
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