MONOTONIE + TRAININGSPLANUNG
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Monotonie + Trainingsplanung - Neue Fragen

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Ist Inlineskaten ein gutes Ausdauertraining?

Ich mache mein Ausdauertraining immer mit Laufen und Radfahren, so langsam möchte ich aber mal was anderes probieren. Eignet sich Inlineskaten auch gut als Ausdauertraining, oder geht das mehr...

4 Antworten  -  Themen: Trainingsplanung + Leistungssteuerung + Audauer + Monotonie

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Was wäre ein guter Ausgleichssport für Langlaufen?

Ich war jetzt schon paar mal Langlaufen, habe auch vor diesen Winter noch öfter zu gehen. Ich bin auf der Suche nach ein paar Ausgleichssportarten zum Langlaufen, nicht unbedingt Laufen oder &...

3 Antworten  -  Themen: Langlauf + Trainingsplanung + Leistungssteuerung + Vorbeugung

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Wie vermeide ich monotones Training in der Leichtathletik?

Leichtathletik ist für mich eine Sportart die sehr streng nach einem klaren Plan, Belastung und Pause funktioniert! Ich finde für mich, dass es sehr schwer ist abwechslungsreich zu traini...

beantworten  -  Themen: Monotonie + Leichtathletik + Trainingsplanung + Lesitungssteuerung