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LEISTUNGSSTEUERUNG + WETTKAMPF
Leistungssteuerung + Wettkampf - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Verlangsamt das Aufwärmen die Ermüdung?
gefragt von berlingo am 22.11.2008 um 23:22 Uhr
Dass ein gutes Aufwärmen absolut wichtig ist für eine gute Leistung von Beginn an ist völlig klar. Mich würde interessieren ob ein gutes Aufwärmen die Ermüdung im Trai...
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Wieviel Tage vor einem Wettkampf sollte man ein Intervalltraining machen?
gefragt von redbull am 20.04.2008 um 18:22 Uhr
In der Trainingslehre sagt man, dass man nach einer Intensiven Belastung in eine Superkompensation kommt, wenn man sich ausreichend regeneriert, und das so etwas für eine Wettkampfvorbereitung...
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Wie dehne ich vor einem Wettkampf?
gefragt von spongebob am 26.03.2008 um 12:18 Uhr
Wie ist eure Erfahrung damit, am Tag vor einem Wettkampf, wenn ihr vielleicht nochmal locker trainert, dehnt ihr dann auch noch mal richtig oder eher weniger? Fördert das die Leistung oder wir...
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Wie soll ich vor dem Training dehnen?
gefragt von zickzack am 22.02.2008 um 19:04 Uhr
Vor einem Training oder Wettkampf sollte man ja nicht zu viel dehnen weil es die Spannung nimmt und es die Schnelligkeit nicht fördert. Aber ein bisschen sollte man doch dehnen davor oder nich...
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Was für eine Rolle spielt die Bekleidung beim Sprinten?
gefragt von nichtraucher am 06.02.2008 um 16:03 Uhr
Normalerweise tragen die Sprinter diese engen Laufanzüge. Manche tragen aber auch 'normale', lockere Laufhosen. Macht das nicht so einen großen Unterschied was die Zeit betriff...
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Wirkt sich eine Eiweißreiche Nahrung vor einem Wettkampf oder Training negativ auf die Leistung aus?
gefragt von madman am 22.01.2008 um 17:05 Uhr
Ich weiß, am Besten ist es wenn man viele Kohlenhydrate vor einer Belastung isst. Aber was ist wenn ich z.b. 3 Stunden vor einem Wettkampf oder Training eine etwas eiweißreichere Nahrun...
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Ist die kalte Luft beim Langlauf schlecht für die Lunge?
gefragt von redbull am 15.12.2007 um 18:23 Uhr
Viele Langläufer leiden an Asthma. Da das meiner Meinung nach eher auffällig ist, habe ich mal nachgefragt woran das liegen kann. Anscheinend liegt das an der kalten Luft die angeblich ni...
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Wie wärme ich mich nach einer längeren Autofahrt besser auf?
gefragt von blacky am 20.11.2007 um 13:29 Uhr
Ich fahre zu Wettkämpfen meistens mit dem Auto. Oft fahre ich ca 3-4 Stunden und ich fühle mich danach immer etwas steif und nicht sehr spritzig. Ich habe dann immer Probleme mich vor Ort...
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Wie sollte ein Tag vor einem Wettkampf aussehen?
gefragt von spongebob am 21.09.2007 um 12:35 Uhr
Man sollte glaube ich einen Tag vor einem Wettkampf nichts großartiges anstellen, also keine harten Trainingseinheiten etc, was ja logisch ist. Aber heißt das dann man soltle absolut ke...
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