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LEISTUNGSSTEUERUNG + VORBEUGUNG
Leistungssteuerung + Vorbeugung - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Macht dehnen langsam?
gefragt von attack am 18.02.2008 um 23:02 Uhr
Jeder hat eine andere Meinung zum Dehnen. Diese Thema ist glaube ich sehr strittig. Was ich gehört habe ist, dass mich dehnen langsamer macht, weil ich weniger Spannung in der Muskulatur habe....
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Was haltet ihr von Nasenspülungen?
gefragt von blacky am 06.02.2008 um 16:19 Uhr
Ich war heute in einem Yoga Kurs und der Trainer meinte, da momentan viele Menschen mit einer Erkältung herumlaufen, dass er immer eine Nasenspülung bei sich selbst macht, und seit ewigke...
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Soll man nach 18 Uhr nicht mehr trainieren?
gefragt von racket am 16.01.2008 um 23:02 Uhr
Ein Frund von mir geht regelmäßig ins Fitnessstudio, dort hat ihm jemand erzählt, dass er schaut, dass er immer bis 18 Uhr mit dem Trainign fertig ist, da das sonst nicht so gut f&u...
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Woher bekomme ich seitenstechen?
gefragt von zickzack am 15.01.2008 um 20:39 Uhr
So eine ähnliche Frage wurde schon mal gestellt und wie ich das mitbekommen habe ist der Grund jener, dass die Organe beim Laufen nach unten wandern und das Zwerchfell nach oben. Aber warum pa...
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Welche Sportart betreibt ihr am liebsten als Ausgleich?
(8 Stimmen)
gefragt von speedy am 06.01.2008 um 16:11 Uhr
Diese Frage ist eventuell eher an Leistungssportler orientiert, aber nicht ausschließlich, eher an alle die regelmäßig un gezielt trainieren. Welche Sportart betreibt ihr am liebst...
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Was genau bewirkt ein Regenerationslauf?
gefragt von spongebob am 31.12.2007 um 15:41 Uhr
Was genau passiert in meinem Körper wenn ich einen Regenerationslauf mache? Ich bin mir schon bewusst, dass das eine Form der Regeneration ist, nur im Gegensatz zu Stretchen, Sauna oder Dampfb...
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Was wäre ein guter Ausgleichssport für Langlaufen?
gefragt von blacky am 11.12.2007 um 19:00 Uhr
Ich war jetzt schon paar mal Langlaufen, habe auch vor diesen Winter noch öfter zu gehen. Ich bin auf der Suche nach ein paar Ausgleichssportarten zum Langlaufen, nicht unbedingt Laufen oder &...
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Wie hoch ist die Gefahr einer Herzmuskelerkranung?
gefragt von rookie1 am 27.11.2007 um 14:02 Uhr
Man soll ja keinen Sport bei einer Erkältung, Fieber oder ähnliches betreiben, da man sonst eventuell einen dauerhaften Schaden mit sich nehmen kann, z.B. eine Herzmuskelerkranung. Ich bi...
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Was tut man gegen einen Jet-Leg?
gefragt von 
trooper am 21.09.2007 um 19:25 Uhr
trooper am 21.09.2007 um 19:25 Uhr
Ich habe öfters Turniere weiters weg und eben auch an Orten mit einer längeren Zeitverschiebung. Was mache ich am Besten gegen diesen Jet-Leg um mich möglichst schnell umzustellen un...
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Wie lange sollte man sich für eine Trainingseinheit aufwärmen?
gefragt von madman am 21.09.2007 um 12:19 Uhr
Dass man sich für einen Wettkampf länger und besser aufwärmen soll ist mir klar, aber wie sieht das für eine normale Trainingseinheit aus? Ist es da auch sehr wichtig sich gut a...
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