LEISTUNGSSTEIGERUNG + TRAININGSPLANUNG
• Neue Fragen
• Gute Fragen
• Offene Fragen
• Neue Antworten
• Neue Tipps
• Stöbern

Leistungssteigerung + Trainingsplanung - Neue Fragen

3 

Verbessere ich mich mit Sprüngen beim Start im Schwimmen?

Mir kommt vor, dass ich im Schwimmen beim Start schon sehr viel Zeit verliere, aber nicht weil meine Reaktionszeit so langsam ist sondern weil ich nicht Schnellkräftig genug bin. Jetzt habe ic...

1 Antwort  -  Themen: Schwimmen + Leistungssteigerung + Trainingsplanung + Sprungkraft

1 

Was sagt ihr zu diesem Kraft-Sprung Programm?

Ich habe dieses Programm von meinem Kollegen gelesen was er momentan macht: Er macht eine Übung z.B. Kniebeugen mit ca 70% und 8 Wiederholungen, also nicht so anstrengend eigentlich, und gleic...

1 Antwort  -  Themen: Sprünge + Leistungssteigerung + Trainingsplanung + Schnelligkeitstraining

5 

Wie lange soll eine Grundlagenausdauereinheit auf Inlineskates dauern?

Wenn ich Grundlagenausdauer aufbauen will sollte man über eine Stunde laufen, und über einandhalb Stunden Radfahren. Wie lange soll eine Einheit auf Inlineskates dauern wenn ich meine Gru...

1 Antwort  -  Themen: Leistungssteigerung + Grundlagenausdauer + Trainingsplanung + Inlineskaten

6 

Spezifisches Sprungkrafttraining für Volleyball?

Mit welchen spezifischen Volleyballübungen kann ich meine Sprungkraft verbessern? Sollte man Übungen mit oder ohne Ball machen?

1 Antwort  -  Themen: Trainingsplanung + Leistungssteigerung + Volleyball + Sprungkraft

4 

Motivieren euch große Sportveranstaltungen mehr zu trainieren? (10 Stimmen)

Ob Fußball EM, Tour de France, Olympia etc, all diese großen Sportveranstaltungen sind ja uch groß in den Medien. Mich interessiert ob euch solche Sportereignisse zu mehr, oder &u...

10 Antworten  -  Themen: Leistungssport + Wettkampf + Sportveranstaltung + Leistungssteigerung

3 

Wie kann ich meinen Hämoglobinwert erhöhen?

Der Hämoglobinwert ist im Sport ein sehr wichtiger Faktor! Manche haben von Geburt an schon einen höheren Wert und haben daher bestimmt Vorteile im Sport! WIe kann ich durch Training die...

1 Antwort  -  Themen: Leistungssteigerung + Leistungssteuerung + Hämoglobin + Trainingsplanung