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LEICHTATHLETIK + LEISTUNGSSTEUERUNG
Leichtathletik + Leistungssteuerung - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Welches Bein gebe ich beim Start mit einem Startblock nach hinten?
gefragt von blaze am 25.02.2008 um 21:51 Uhr
Man sagt ja, dass jeder ein Standbein und ein Sprungbein hat. Welches Bein soll ich dann beim Start aus einem Startblock nach hinten geben, das Standbein oder das Sprungbein?
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Trainieren Leichtathleten mit Pulsmesser?
gefragt von sporty am 20.02.2008 um 13:13 Uhr
Ich habe noch nie mit einem Leichtathleten gesprochen ob er/sie im Training auch einen Pulsmesser verwendet. Gerade in der Leichtathletik funktioniert alles sehr genau nach bestimmen Zeit/Pausen/In...
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Was ist das Idealgewicht für einen 800m Läufer?
gefragt von speedy am 12.02.2008 um 13:24 Uhr
Der 800m Lauf ist denke ich so ein Mittelding zwischen Ausdauer und Sprint. Sprinter brauchen sehr viel Muskelmasse, Ausdauerläufer im Gegensatz möglichst wenig Gewicht. Wie sieht es bei ...
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Wie schwinge ich die Arme beim Sprinten richtig mit?
gefragt von insider85 am 11.02.2008 um 9:36 Uhr
Beim Sprinten kommt es zwar auf die Schnelligkeit an, aber ich weiß, dass die Technik ebenso wichtig is dabei! Was ich nicht so ganz genau weiß ist, wie die Richtige Haltung der Arme da...
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Was für eine Rolle spielt die Bekleidung beim Sprinten?
gefragt von nichtraucher am 06.02.2008 um 16:03 Uhr
Normalerweise tragen die Sprinter diese engen Laufanzüge. Manche tragen aber auch 'normale', lockere Laufhosen. Macht das nicht so einen großen Unterschied was die Zeit betriff...
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Welche Muskulatur/welche Übungen sollte ich speziell zum Kugelstoßen trainieren?
gefragt von talisman am 16.01.2008 um 22:58 Uhr
Ich bin bei Wurfdisziplinen nicht gerade spitze. Fürs erste möchte ich mich mal beim Kugelstoßen verbessern. Ich glaube, dass es bei mir zum Großteil an der Kraft fehlt, Techn...
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Wie kann ich meine Leistung im 400m Lauf verbessern?
gefragt von talisman am 22.12.2007 um 13:58 Uhr
Welche Art von Ausdauer- und/oder Intervalltraining ist ideal um meine 400m Leistung zu verbessern? Da die 400m eine sehr anstrengende Distanz sind gehe ich davon aus, dass Intervalltraining eher i...
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Inwieweit fördert Leichathletiktraining meine Koordinativen Fähigkeiten?
gefragt von damage am 21.12.2007 um 13:08 Uhr
Ein Bekannter von mir ist Turnlehrer. Ich habe ihn mal um ein paar Tips zur Verbesserung meiner Koordination gebeten. Er meinte Leichtathletiktraining sei sehr gut um mich zu verbessern. Er hat es ...
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Gibt es Trainingsvideos für den Hochsprung?
gefragt von insider85 am 16.12.2007 um 10:12 Uhr
Ich möchte meine Hochsprungleistung etwas verbessern, bin zwar nicht so schlecht, aber immernoch verbesserungswürdig! Kann ich mir wo ein Trainingsvideo besorgen, wo etwas erklärt wi...
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Wie wärme ich mich für eine längere Laufstrecke auf?
gefragt von racket am 09.12.2007 um 4:29 Uhr
Für Sprints, Wurf oder Sprungdisziplinen ist mir schon klar wie ich mich richtig aufwärmen sollte. Nicht sicher bin ich mir bei längeren Laufdistanzen. Wie wärme ich mich z.B. f...
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