LAUFEN + ÜBERTRAINING
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Laufen + Übertraining - Neue Fragen

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Wie kann ich erkennen, ob ich zu viel trainiere?

Ich trainiere gerade recht fleissig (Laufen und Radfahren), bin vielleicht sogar etwas übereifrig. Wie kann ich erkennen, ob ich zu viel trainiere?

5 Antworten  -  Themen: Übertraining + Lauftraining + Übertrainiert + Laufen

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Kann es wenn man 3 verschiedene Sportarten ausübt zu übertraining kommen?

Wenn ich montags 1,5 stunden jogge, dienstags 1,5-2 stunden radfahre und mittwochs 1 stunde Tennis spiele, kann es dann leicht zu übertraining kommen ... Beim Radfahren werden doch andere Musk...

4 Antworten  -  Themen: Radfahren + übertraining + Laufen

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was tun bei übertraining?

bin zu viele marathons hintereinander gefahren und stecke jetzt im übertraining! keine kraft und kein fefühl in den beinen, ck-wert ist aber normal! hat jemand schon erfahrung mit sowas?

3 Antworten  -  Themen: uebertraining + radrennen + laufen + training

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Ich erreiche meine Pulswerte nicht mehr, muss ich mich sorgen?

Hallo, ich bin etwas verunsichert. Seit einiger Zeit erreiche ich meine Pulswerte, die bei 140-145 liegen trotz gleicher Strecke und Zeit nicht mehr. Zur Zeit liegen die Werte 10 Schläge drunt...

1 Antwort  -  Themen: Pulswerte + Erfahrung + Übertraining + Laufen