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Hab mit am Wochenende mal die Walkingstöcke meiner Oma ausgeliehen um Trail Running "zu machen", und mir haben währenddessen und vor allem danach die Knie brutal weh getan! Weil...
Den Begriff habe ich schon im Zusammenhang mit Laufsportlern gehört. Welche sind das und wie können solche Ausgleichsübungen ausschauen?
Also ich war bisher der Meinung Laufen ist immer noch Laufen. Was ist beim Running der Unterschied zum Joggen?