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LAUFEN + LEISTUNGSSTEUERUNG
Laufen + Leistungssteuerung - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Vor oder nach einem Morgenlauf frühstücken?
gefragt von pusher am 06.07.2008 um 22:01 Uhr
Eigentlich frühstücke ich immer wenn ich am Morgen wenn ich trainiere. Ich habe aber gehört, dass man nach einem Regenerationslauf unmittelbar danach etwas essen soll, da dann die En...
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Wie trainiere ich meine Grundlagenausdauer am effektievesten?
gefragt von rapper am 29.06.2008 um 21:51 Uhr
Man sagt ja zwischen 60-70% der maximalen Herzfrequent trainiert man den Grundlagenbereich GA1. Heißt das dann, dass ich wenn ich mit genau 70% meiner maximalen Herzfrequenz laufe ich einen g...
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Macht es Sinn bei Hitze mit nassen Haaren zu laufen?
gefragt von jodler am 14.05.2008 um 13:39 Uhr
Ich denke mir wenn es sehr heiß ist und ich laufen gehe, ob ich mir vielleicht davor die Haare nass mache um zumindest am Kopf etwas gekühlt zu sein. Macht ihr auch so etwas? Macht das &...
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Was sind optimale Bedingungen für einen Marathon?
gefragt von blacky am 07.05.2008 um 19:45 Uhr
Mir hat mal ein Marathonläufer gesagt die beste Witterung für einen Marathon wäre leichter Nieselregen und ca 16 oder 17 Grad. Gilt das für verschiedene Laufbewerbe oder nur f&u...
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Hängt das ungenaue Messen meiner Pulsuhr mit einer schwachen Batterie zusammen?
gefragt von jodler am 22.02.2008 um 19:40 Uhr
Meine Pulsuhr misst seit kurzen nicht mehr so genau wie früher, also sie zeigt oft einen viel zu hohen oder viel zu niedrigen Puls (unter 100 bzw. über 200) an. Manchmal zeigt sie auch f&...
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Woher bekomme ich seitenstechen?
gefragt von zickzack am 15.01.2008 um 20:39 Uhr
So eine ähnliche Frage wurde schon mal gestellt und wie ich das mitbekommen habe ist der Grund jener, dass die Organe beim Laufen nach unten wandern und das Zwerchfell nach oben. Aber warum pa...
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Um Wieviel langsamer läuft man auf Schnee?
gefragt von attack am 01.01.2008 um 16:59 Uhr
Ich laufe regelmäßig auf meiner Hausstrecke. Meine Runde dauert ziemlich genau 60min. Ich war diese Woche wieder laufen, diesmal aber lag Schnee auf der Strecke. Obwohl ich mich kör...
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Wie funktionieren die Schrittfrequenzmesser??
gefragt von redbull am 15.11.2007 um 10:33 Uhr
Es gibt u.a. von Polar einen Sensor den man sich auf den Schuh schnallt und dieser misst dann die Geschwindigkeit, Strecke etc. Ich überlege mir so etwas zuzulegen, ist sehr praktisch finde ic...
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Laufe ich schneller mit Musik?
gefragt von machine am 11.11.2007 um 20:37 Uhr
Ich bin ein paar mal mit Musik laufen gegangen und ich habe meine Zeiten verglichen und mir ist dabei aufgefallen, dass ich etwas schneller war als normal. Das könnte jetzt Zufall sein, oder e...
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Wie kann man Pulswerte vom Laufen auf das Radfahren vergleichen?
gefragt von blacky am 02.10.2007 um 20:51 Uhr
Ausdauertraining kann man ja sehr gut auf dem Rad machen oder auch durch Laufen. Aber wie muss ich meine Pulswerte vergleichen, da ich beim Radfahren einen nicht so hohen Puls habe wie beim Laufen....
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