KURZHANTELTRAINING + TRAINING
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Kurzhanteltraining + Training - Neue Fragen

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darf ich mit 14 schon kurzhanteltraining machen ?? macht kurzhanteltraining schneller ??

gefragt von ronaldinho15 am 15.12.2008 um 10:53 Uhr

heyyy! ich würd gern mit kurzhanteln trainiren! aber ich hab 2 fragen 1. wachse ich dann noch weiter? 2. wird man da schneller? und wie kann ich außerdem trainieren? ich würde kein ...

3 Antworten  -  Themen: sprinttraining + Training + trainieren + krafttraining

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Wächst man von kurzhantel training nicht mehr ?

gefragt von Alexxx am 14.12.2008 um 21:41 Uhr

hey ich wollte nur mal wissen ob man von kurzhantel traning nicht mer wächst, weil ich bin erst 14 jahre ?? soll nähmlich gut für stützmuskulatur sein

1 Antwort  -  Themen: stützmuskulatur + kurzhantel + training + Kurzhanteltraining

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Hat jemand von Euch evt. ein PDF mit Kurzhantelübungen?

gefragt von dimecoba am 05.09.2008 um 16:38 Uhr

Ich bin euch sehr Dankbar.

1 Antwort  -  Themen: kurzhanteltraining + handeltraining + uebungen + training

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Hi. Ich trainiere 4x wöchentlich je 1,5 Stunden und dann eine Muskelgruppe.

Befinde mich derzeit in der Situation nur mit 2 Kurzhanteln bis je19,5 kg zu trainieren. Mein Training gestalte ich mit 4x Kraftsport und 3 x Konditionstraining. Wiege mittlerweile bei einer Kö...

1 Antwort  -  Themen: kurzhanteltraining + krafttraining + training + kurzhantel

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Was für ein Kurzhantelset für zuhause ist für einen Anfänger am besten geeignet?

Ich möchte gerne zuhause gern etwas Krafttraining machen und will mir ein Kurzhantelset zulegen. Gibt es da ein besonders empfehlenswertes Kurzhantelset? Welche Gewichte bzw. Scheiben braucht ...

2 Antworten  -  Themen: Kurzhanteltraining + Kurzhantel + Training + Kurzhantelset

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Welche Kurzhantelübungen sind am besten für Anfänger zum Training zuhause geeignet?

Ich möchte meinen Oberkörper, die Schultern und die Arme stärken und würde gern effektive Übungen wissen, mit denen das am besten funktioniert? Wer kennt einen guten allgem...

1 Antwort  -  Themen: Trainingsplan + Kurzhanteltraining + Hanteltraining + Training