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Krafttraining + Muskeltraining - Neue Fragen

Krafttraining + Muskeltraining - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Wie baue ich schnell Masse auf???

gefragt von maximum198989 am 03.01.2009 um 16:06 Uhr
Bin 19 Jahre und wiege 77 Kilo und möchte jetzt anfangen zu trainieren zu dem eiigentlichen Training hab ich mich schon genug infromiert ich bräuchte nur noch die Antwort auf die läs...
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Wie kann ich die vorhandene Muskelmasse selber noch weiter stärken?

gefragt von sichk am 30.12.2008 um 18:36 Uhr
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +

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Wie kann ich mir ein besseres Sixpack antrainieren?

gefragt von 4053deluxe am 18.12.2008 um 0:29 Uhr
Hallo Ich bin ca 1.80 gross und 60kg schwer. Nun habe ich grosses Glück mit meiner Verdauung, sodass ich soviel essen wie ich will. Ich könnte mich eine Woche lang von Schokolade ern&aum...
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Muskelaufbau zuhause?

gefragt von Fuxey am 14.12.2008 um 22:45 Uhr
Hallo, kann mir jemand ein paar Übungen für zuhause sagen, um die Oberschenkel-und Wadenmuskulatur aufzubauen bzw. zu trainieren...?? Danke
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Was Für übungen kann ich mit Hanteln überhaupt machen?

gefragt von killerrusse0001 am 20.11.2008 um 16:15 Uhr
id d dfi dkfjidf dfj ödfj öds fjödsafj asdfj öd f
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Bringt es etwas sich den zu trainierenden Muskeln beim Krafttraining vorzustellen?

gefragt von stefferl am 19.09.2008 um 22:23 Uhr
Das behauptet zumindest mein Fitness-Trainer... Ich finde das ziemlich schräg. Wird dadurch wirklich der Muskel besser trainiert? Oder ist das für die Typen nur eine Entschuldigung selbst...
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Schulterheben im Stehen, oder im Sitzen?

gefragt von Jacky am 28.07.2008 um 17:16 Uhr
Was ist effektiver?
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Welche Gesundheitliche Bedeutung hat das Krafttraining?

gefragt von Turnstange am 23.07.2008 um 10:13 Uhr
Ich würde gerne die gesundheitliche Bedeutung des Krafttrainings wissen. Warum braucht jeder Mensch Kraft?
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Macht es einen Unterschied, ob man Wadenheben im Sitzen, oder im Stehen macht?

gefragt von poser am 23.06.2008 um 15:16 Uhr
Im Studio gibt es Leute, die trainieren Waden stehend, oder sitzend. Besteht darin ein Unterschied?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + +


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