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Kraftsport + Muskeln - Neue Fragen

Kraftsport + Muskeln - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Ist die stehende Drehung am Kabel auch etwas für Anfänger?

gefragt von Muskeltier am 13.10.2008 um 12:49 Uhr
Mein Kumpel startet neu mit Krafttraining und ich möchte auch diese Übung in seinem Trainingsplan einbauen. Inzwischen habe ich mir schon einige Muskeln antrainiert und damit auch genug K...
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Ist es für den Körper o.k. zweimal am Tag Kraft zu trainieren?

gefragt von fitmac am 06.10.2008 um 14:29 Uhr
Ich habe gelesen, dass Bodybuilder 2 mal am Tag trainieren. Zum Beispiel morgens Brust und Abends dann Beine. Ist das o.k. für den Körper? Ist ja doch ne ganz schöne Belastung...
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Was ist effektiver? Einarmiges Schulterdrücken, oder Beidarmiges?

gefragt von poser am 14.07.2008 um 16:48 Uhr
Macht es einen großen Unterschied, ob ich die Kurzhantel re und li, also beidarmig drücke, anstelle nur auf einer Seite?
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Wann soll man Kreatin einnehmen?

gefragt von Muskeltier am 22.06.2008 um 21:02 Uhr
Vor, oder lieber nach dem Training?
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Spielt es für einen Freizeit-Kraftsportler eine Rolle, ob er 3- oder 4-Komponenten-Eiweiß trinkt?

gefragt von 3c727cd4e1a868949048016fd84929a1smallvollgranate am 11.06.2008 um 19:57 Uhr
Der Preis macht ja schon etwas aus... und daher frage ich mich, ob der 4-K-Eiweiß wirklich auch für Wald und Wiesen Kraftsportler wichtig ist?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + +

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Wie werde ich beweglicher und bekomme mehr Definition?

gefragt von sumosani am 10.09.2007 um 14:32 Uhr
Durch das ständige Masseaufbautraining mit schweren Gewichten bin ich jedoch sehr unbeweglich und schwerfällig geworden. Außerdem möchte ich meine Muskeln etwas mehr formen.
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +

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Kann ich ausgeprägte Muskeln auch ohne Anabolika trainieren?

gefragt von 6e182e03d8cd0882cfdf19fbf6c20197smallAdriano am 29.05.2007 um 21:20 Uhr
Wenn ja, dann wie?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + +


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