KRAFT + TRAININGSPLANUNG
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Kraft + Trainingsplanung - Neue Fragen

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Verbesserung der Fitness im Handball?

Fitness, sprich Kraft und Ausdauer sind klarerweise auch im Handball gefragt. Was steht dabei im Vordergrund, mehr das Krafttraining oder Ausdauertraining (Intervalltraining, Grundlagenausdauer etc...

beantworten  -  Themen: Handball + Ausdauer + Kraft + Fitness

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Was baut man schneller ab Kraft oder Ausdauer?

Mich würde mal interessieren welche Eigenschaft man eher abbaut wenn man zu wenig oder eine Zeit lang gar nicht trainiert, Kraft oder Ausdauer? Kann man daraus auch schließen welches Sys...

1 Antwort  -  Themen: Kraft + Leistungssteuerung + Ausdauer + Trainingsplanung

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Warum fühle ich mich nach dem Trainings oft am nächsten Morgen erst so müde?

Es kommt bei mir oft vor, dass ich unter Tags trainiere und dann eigentlich erst nächten Tag so richtig meinen Körper spüre. Wenn ich in der Früh aufstehe sind meine Beine dann ...

2 Antworten  -  Themen: Fitness + Trainingsplanung + Kraft + Vorbeugung

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Gibt es spezielle Kraftübungen für Langlaufen?

Ich denke für das Langlaufen braucht man wie in jeder anderen Sportart auch Kraft und somit auch Krafttraining um besser zu werden. Was wären spezifische Übungrn die für das Lan...

1 Antwort  -  Themen: Trainingsplanung + Langlaufen + Leistungssteuerung + Kraft

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Wie trainieren Basketballer ihr Kraft?

Basketball Spieler sind ja alle sehr bullige und durchtrainierte Athleten, vor allem was den Oberkörper betrifft. Wie speziell trainieren diese Sportler ihr Kraft, denn es sieht nicht so aus a...

1 Antwort  -  Themen: Kraft + Krafttraining + Leistungssport + Basketball

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In welchem Bereich des Krafttrainings hat man den größten Trainingseffekt

gefragt von chaudry am 03.08.2007 um 13:55 Uhr

Ich habe seit ein paar Wochen mit dem Krafttraining begonnen. Ich möchte mich nicht zu schnell steigern doch ich wollte wissen in welchem Bereicht bzw bei welcher Intensität kann man den ...

1 Antwort  -  Themen: Kraft + Krafttraining + Trainingsplanung + Training