KALT + WARM
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Kalt + Warm - Neue Fragen

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Wärmeregulation beim Laufen: Wie macht ihr das?

Hallo, ich habe immer wieder, z.B. heute bei Sonnenschein und etwas drei Grad, beim Laufen extreme Probleme meine Wohlfühltemperatur beim Laufen zu regeln. Anfangs ist mir kalt, dann extrem w...

3 Antworten  -  Themen: warm + Laufen + Funktionswäsche + Wohlfühltemperatur

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Wann tut Kälte und wann tut Wärme gut?

Ich hab schon einiges gehört betreffend kälte und wärme.Doch was ist für was gut?Wärme zur Regeneration oder doch lieber kälte?

1 Antwort  -  Themen: kalt + Regeneration + warm

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Hilft kalt duschen gegen Muskelkater?

gefragt von sportbiene am 05.07.2007 um 14:52 Uhr

Ich dachte immer Wärme, also Sauna, etc hilft gg. Muskelkater. Aber jetzt hab ich gehört, dass 30 sek. kalt duschen helfen soll. Weiß einer ob da was dran ist?

3 Antworten  -  Themen: Wärme + kalt + duschen + warm

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Wie regeneriere ich schneller?Warm oder kalt duschen?

Ich habe gehört, dass man mit Wasser schneller regeneriert.Bloß weiß ich nicht ob warm oder kalt?

1 Antwort  -  Themen: warm + kalt + regenerieren + Duschen