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JOGGEN + LAUFEN
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Joggen + Laufen - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
3
Wie kann ich mein Lauf-Training gestalten ?
gefragt von froggy59 am 25.08.2010 um 11:52 Uhr
Habe dieses Jahr schon ein paar 10 km-Läufe und einen Halb-Marathon hinter mir.
Bin soweit ganz zufrieden. Laufe 1-2 mal pro Woche jew. 45-60min. als Training.
Kann mir jemand Tipps geben, wie...
3
Wie trainiert man 1000m Läufe?
gefragt von Deyja am 24.08.2010 um 22:27 Uhr
Hallo erstmal, ich bin 16 Jahre alt, 1,90m und möchte unbedingt für den 1000m Lauf in der Schule trainieren. Meine Zeit beträgt, wenn ich mich richtig anstrenge leider nur 3,58min. U...
1
Was haltet ihr von diesem Marathon-Trainingsplan? Tipps zu dem Joggen, Schuhen, Tempo...
gefragt von 
Nata1983 am 21.08.2010 um 17:51 Uhr
Nata1983 am 21.08.2010 um 17:51 Uhr
2
Wie schnell wird die Kondition abgebaut?
gefragt von baerenfalle am 20.08.2010 um 19:33 Uhr
Da ich jetzt dann mehrere Wochen in den Urlaub fahre, hab ich mir überlegt meine Laufschuhe mitzunehmen, damit ich nicht wieder von null anfangen muss. Ich will eigentlich aber Urlaub machen u...
4
Was kann man gegen Blasen an der Fußsohle beim Joggen unternehmen?
gefragt von ballspiel15 am 20.08.2010 um 19:29 Uhr
Ich bekomme sehr oft vom Joggen Blasen an meiner Fußsohle. Wie kann ich das verhindern? Sollte ich mir vielleicht neue Schuhe kaufen? Kann man das mit speziellen Socken vermeiden?
2
hoher puls, kondition wird schlechter?!
seit ich mit pulsuhr laufe stelle ich fest, dass ich auch schon vor dem laufen einen hohen puls von ca. 80 schläge/min habe. während dem laufen bewegt sich mein puls auf einer höhe v...
2
Wird durch eine Imprägnierung die Atmungsaktivität von Laufschuhen beeinträchtigt?
gefragt von Operation
am 06.08.2010 um 12:43 Uhr
am 06.08.2010 um 12:43 Uhr
6
Regenerationstraining
gefragt von cmuet am 04.08.2010 um 11:57 Uhr
am 04.08.2010 um 11:57 Uhr
Hallo!
Ich hätte da mal ein paar Fragen zum Thema Regenerationstraining. Und zwar:
Ist es sinnvoller am nächsten Tag zusätzlich Regenerationstraining einzuschieben oder erholt sic...
3
Sollte ich vor dem Laufen oder nach dem Joggen ein kurzes Krafttraing absolvieren?
gefragt von paulo am 21.07.2010 um 12:03 Uhr
Wenn ich an ein und dem selben Tag Krafttraining machen und Joggen will, was sollt ich dann als erstes tun? Das Krafttraining ist nicht so intensiv, sondern eher zu Hause! Gibt es hierfür eine...
2
Kapselentzündung am Fußrücken, wer weiß Rat
gefragt von Jazz72 am 18.07.2010 um 22:43 Uhr
Hallo,
ich bin nach dem 3. Joggen bereits außer Gefecht gesetzt worden. Ich habe am Fußrücken eine Kapselentzündung auch Tendinitis genannt. Nach einer Woche nur Bandagieren...
3
Joggen welche Atmung? Oberhalb des Beckens Muskelschmerzen nach Joggen, Haltungsfehler?
gefragt von Jazz72 am 07.07.2010 um 9:30 Uhr
4
Laufsensoren
Hallo liebe Sportler,
ich bin auf der Suche nach einem guten aber günstigen Laufsensor. :)
Hat hier schon wer Erfahrungen mit solchen Dingern gemacht?
Für mich sollte er können: ...
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Joggen + Laufen - Meistgelesene Fragen
8
Was ist ein "Runners Knee"?
am 20.06.2007 um 10:12 Uhr
Habe davon gehört, aber leider keine Erklärung bekommen. Ist das eine Krankheit oder ein Pokal?
10
Wie oft sollte ein Anfänger in der Woche joggen?
gefragt von 
pedalierer am 08.07.2008 um 14:00 Uhr
pedalierer am 08.07.2008 um 14:00 Uhr
Ich habe einen ehemals recht sportlichen Bekannten, der nach einer längeren Sportpause (etwa 2 Jahre) mit dem Joggen anfangen möchte. Als er mich fragte, wie er mit seinem "Sport-Com...
3
Schwere Beine beim Joggen
gefragt von jaqueline am 21.09.2009 um 19:53 Uhr
Schwere und müde Beine beim Joggen
gerade eben
Ich habe seit 2-3 Wochen, während meinem Lauftraining -gehe ungfähr 3-4mal laufen wöchentlich, mache auch Halbmarathons- schwere ...
2
macht ein mechanisches laufband lebenslange muskelwachstums fehler???
gefragt von upercut3D am 17.01.2009 um 21:50 Uhr
mein onkel hat mir das erzählt als ich mir ein laufband gekauft habe am anfahg hab ich gesagt sch... drauf aber seine worte gingen mir nciht ausn kopf er hat gesagt das ein mechanisches
laufba...
4
5000 meter lauf jeden 2. tag, zu viel?
gefragt von 
Sportmaus am 01.05.2010 um 14:46 Uhr
Sportmaus am 01.05.2010 um 14:46 Uhr
bin 15 jahre alt, weiblich, 42 kg schwer und trainiere regelmäßig (so 2-3 mal die woche) die 5 km im stadion (seit 2 monaten) . hab mich bis jetzt von 30 auf 26 minuten verbessert, w&uu...
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Joggen + Laufen - Neue Tipps
Hier werden die neuesten Tipps gelistet.
Mal eine Laufanalyse machen lassen!
Tipp von benora am 28.08.2010 um 10:38 Uhr
4
Beim Joggen fällt kann man sehr schön beobachten, wie verschiedenste Leute laufen. Dabei fällt einem auf, dass das bei allen nicht gerade gesund für die Gelenke sein kann. Desha...
Beim Joggen nicht zu sehr auf die Atmung achten
Tipp von bornd am 22.07.2010 um 17:18 Uhr
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Es gibt viel Empfehlung zwecks der atmung beim Joggen. 3 Schritte ein und 4 Ausatmen, Drei mal kurz einatmen usw. Da aber jeder ein wenig anders atmet und man sich ganz individuell darauf einstellt...
Pace-Umrechnen für Laufanfänger
Tipp von SpeedyGonSandra am 25.06.2010 um 18:14 Uhr
2
Gerade Laufanfänger sind manchmal irritiert, wenn andere Läufer stolz von ihrer Geschwindigkeit berichten und erzählen "ich laufe einen 5 er Schnitt".
Aus dem Alltag sind w...
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