HöHENTRAINING + TRAINING
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Höhentraining + Training - Neue Fragen

8 

Training in der Höhenkammer für einen ambitionierten Freizeitläufer?

Ist es für einen ambitionierten Freizeitläufer empfehlenswert, in einer Höhenkammer zu trainieren??

1 Antwort  -  Themen: freizeitlaeufer + lauftraining + hoehenkammer + training

4 

Training in Höhenkammer oder auf "echter" Höhe?

Macht es einen Unterschied, ob man in einer Höhenkammer trainiert, oder ob man ein Höhentrainingslager einlegt und dort auf echter Höhe unter realen Bedingungen trainieren kann?

2 Antworten  -  Themen: Höhenkammer + Höhentraining + Training

1 

Gibt es Prinzipien für ein effektives Höhentraining?

Gibt es da auch Richtlinien oder Vorgaben, oder trainiert man einfach nur auf einer gewissen Höhe?

2 Antworten  -  Themen: Höhe + Trainingsprinzipien + Höhentraining + Training

9 

Gibt es auch Sportarten, bei denen Höhentraining nur sehr wenig Leistungssteigerung bringt?

Und wenn ja, welche Sportarten sind das?

3 Antworten  -  Themen: training + hoehentraining + fitness + leistungssteigerung

5 

Ab welcher Höhe spricht man eigentlich von einem Höhentraining?

Oder anders gefragt, ab wann bzw. welcher tritt der Effekt eines Höhentrainings ein?

3 Antworten  -  Themen: Höhentraining + Effekt Höhentraining + Training + Höhe

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Warum macht man Höhentraining?

gefragt von Crossmaxx am 15.04.2008 um 10:45 Uhr

Was passiert da im Körper?

2 Antworten  -  Themen: Wirkung von Höhentraining + Höhentraining + Training