HöHENTRAINING + LEISTUNGSSTEUERUNG
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Höhentraining + Leistungssteuerung - Neue Fragen

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Wie lange hält der Effekt eines Höhentrainingslagers an?

Über die positven Auswirkungen eines Höhentrainingslagers gibt es wohl wenig zu diskutieren. Wie lange aber halten diese Effekte nach einem Trainingslagers an wenn ich wieder auf normaler...

1 Antwort  -  Themen: Höhentraining + Trainingsplanung + Leistungssteierung + Leistungssteuerung

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Wird man rein durch einen Aufenthalt in der Höhe auch besser?

Höhentraining ist ja definitiv sehr förderlich für die Leistung. Mich würde interessieren, ob es auch einen Effekt auf meine Leistung habe wenn ich mich auf einer größ...

2 Antworten  -  Themen: Leistungssteuerung + Höhentraining + Leistungssport

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Ab wann stellt sich der Körper bei einem Höhentraining auf die Umstellung ein?

Mich würde mal interessieren, ab wann sich eigentlich der Körper auf die Höhe eingestellt hat, so viel ich weiß dauern so Höhentrainingslager normalerweise 2-3 Wochen, abe...

1 Antwort  -  Themen: Trainingsplanung + Höhentraining + Leistungssteuerung

4 

Hat Höhentraining auch negative Auswirkungen auf besimmte Leistungsbereiche?

Dass Höhentraining ein sehr gutes Training ist und die Leistung steigert ist schon klar. Ich frage mich aber ob wirklich alles daran so gut ist oder ob auch bestimmte Systeme bzw. körperl...

1 Antwort  -  Themen: Leistungssport + Trainingsplanung + Leistungssteuerung + Höhentraining