HOBBYSPORTLER + TRAINING
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Hobbysportler + Training - Neue Fragen

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Personaltraining contra selbständiges Studiotraining?

Welche Vorteile bringt es mir mit einem Personaltrainer zu arbeiten. Kann ich nicht die selben Effekte erzielen, wenn ich als erfahrener Hobbysportler selber im Fitnesscenter trainiere?

2 Antworten  -  Themen: Training + Personaltraining + Fitnessstudio + selbständiges Training

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Wer trainiert nach der s.m.a.r.t.-Methode?

Hallo zusammen, wer von euch trainiert wirklich nach dieser Methode, also spezifisch, messbar, akzeptabel, realistisch und termintreu? Ich meine jetzt natürlich nicht die Profis unter euch.

1 Antwort  -  Themen: Training + Methode + smart + Hobbysportler

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Wie viel Tage sollte man in der Woche mindestens trainingsfrei machen?

Ich bin eher der Hobbysportler, aber eig mache ich am liebsten jeden Tag Sport, an wie vielen Tagen sollte ich dennoch frei machen, um mich evtl. nicht über zu trainieren?

2 Antworten  -  Themen: Pause + Training + Hobbysportler + Übertraining