HERZFREQUENZ + SPINNING
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Herzfrequenz + Spinning - Neue Fragen

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Wie lange darf man bei einer Herzfrequenz von 95 % Hfmax trainieren?

Im Spinning wird immer von 10 nach unten gezählt. Aber die Zählweise ist ja auch individuell....

1 Antwort  -  Themen: Gesundheit + Herzfrequenz + Spinning

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Auf was muss ich bei Asthmatikern im Spinning achten?

gefragt von Aerobictussi am 13.10.2008 um 15:22 Uhr

reicht es, wenn sie ihr Spray dabei haben? Oder sollten sie die 85 % Hf max nicht überschreiten????

1 Antwort  -  Themen: spinning + gesundheit + asthma + herzfrequenz

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Was ist los, wenn meine Herzfrequenz erst nach ca. 3 Sprints auf 90% Hfmax. kommt?

Wir hatten letzte Spinningstunde Intensives Intervall als Trainingseinheit. Dabei hat man einen minimalen Wert von 65% Hfmax und bei den sog. Peaks einen maximalen Wert von 90-95% Hfmax. Wieso ging...

2 Antworten  -  Themen: Herzfrequenz + Ausdauer + Spinning + Gesundheit