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Herzfrequenz + Joggen - Neue Fragen

Herzfrequenz + Joggen - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Trainingspuls

gefragt von ssteffi am 25.08.2008 um 19:11 Uhr
Hallo, ich habe gerade mit Joggen angefangen um meine Fitness zu verbessern. Eine Pulsuhr hab ich schon gekauft. Ich komm allerdings mit dem Einstellen vom Trainingsplus nicht ganz klar. Hab sc...
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Gilt für jeden Ausdauersport die gleiche Herzfrequenz?

gefragt von Miezie am 24.07.2008 um 12:36 Uhr
Oder muss ich beim laufen eher niedriger und beim Fahrradfahren eher eine höhere wählen, da ich ja sitze?
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Bei welcher Herzfrequenz trainiere ich am besten meine Ausdauer?

gefragt von 662189f24e69ecdb319397d895282ce8smallsteeler am 16.06.2008 um 12:25 Uhr
Will meine Grundlagenausdauer verbessern. Hab einen Pulsmesser daheim, bei welcher Frequenz soll ich trainieren?
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Welche Herzfrequenz sollte beim laufen nicht überschritten werden?

gefragt von fitnessguru am 02.06.2008 um 23:38 Uhr
Bin nicht am sprinten, aber bei der Hitze geht mein Puls schon deutlich rauf. Also er war nie bei 90%, aber bei 85% sollte er ja auch nicht sein. Oder?
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Wie schaffe ich es beim Joggen meine Herzfrequenz konstant zu halten?

gefragt von marylou am 31.05.2008 um 21:12 Uhr
Irgendiwe gelingt mir das nicht so ganz.Habt Ihr ein paar Tipps für mich?
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Trainiert ihr mit oder ohne Pulsmesser? Chart (14 Stimmen)

gefragt von rennschneckle am 18.02.2008 um 16:30 Uhr
Ich finde das Teil ja nervig und habe auch nicht das Gefühl, dass es mir soviel bringt, meinen Puls zu kennen. Es interessiert mich aber, wieviele gern mit Pulsgurt laufen und warum.
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Wie bekomme ich meinen Puls runter?

gefragt von kampfhenne am 13.12.2007 um 20:25 Uhr
Ich habe mit dem laufen angefangen, aber mein Puls ist immer viel zu hoch. Dann gehe ich wieder ein, zwei Minuten und lauf dann wieder los, aber der Puls rast gleich wieder nach oben. wie bekomme i...
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Intervalltraining = Fettverbrennung oder Herz-Kreislauftraining?

gefragt von Simple_avatar3smallbienchen am 16.10.2007 um 10:27 Uhr
Dachte eigentlich, das damit Herz-Kreislauf trainiert wird, durch das Auf und Ab im HF-Bereich. Aber sogar in einem Studio haben jetzt Laufkollegen von mir einen Intervalltrainingsplan zum abnehmen...
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HF von 180 beim Laufen (Dauer: 60 min.) zu hoch?

gefragt von Satine am 04.08.2007 um 11:29 Uhr
Ich laufe seit ca. 3 Jahren regelmäßig 3-4 mal die Woche (45-60 min.). Bisher habe ich beim Lauftempo immer auf meinen Körper gehört. Letzte Woche habe ich mir Herzfrequenz-Mes...
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