GYMNASTIK + RüCKEN
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Gymnastik + Rücken - Neue Fragen

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Wer kann mir mit effektiven Übungen zur Wirbelsäulengymnastik weiterhelfen?

gefragt von smarty am 05.08.2008 um 14:00 Uhr

Ich hab jetzt nicht die großen Probleme mit meinem Rücken, doch ich möchte auf jeden Fall meine Wirbelsäule und meine Rückenmuskulatur stärken. Wer kennt dazu gute gu...

3 Antworten  -  Themen: Wirbelsäulengymnastik + Rücken + Wirbelsäule + Gymnastik

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Wer kennt ein paar gute Übungen für den Rücken auf dem Pezzi-Ball?

Habe mir einen Pezzi-Ball zugelegt und mir fallen keine gescheiten Übungen für den Rücken ein.

3 Antworten  -  Themen: Rücken + Gymnastik + Übungen + Pezzi-Ball

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Gibt es eine eigene Golfgymnastik?

Hallo, dachte mir es kann ja nichts schaden, das ich mich vor den Abschlägen mal warm und beweglich mache. Gibt es da spezielle Gymnastikübungen?

1 Antwort  -  Themen: arm + gymnastik + fitness + warm

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Anleitung für Wirbelsäulengymastik?

Gibt´s eine spezielle Seite im Netz mit Anleitungen für solche Übungen bzw. evtl. sogar Videos o.ä.?

1 Antwort  -  Themen: Training + Rücken + Gesundheit + Wirbelsäulengymnastik