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GESUNDHEIT + VORBEUGUNG
Gesundheit + Vorbeugung - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Wie erkenne ich einen Ermüdungsbruch und wie beuge ich dagegen vor?
gefragt von nichtraucher am 10.03.2008 um 11:45 Uhr
Ein Bekannter vor mir musste letzte Woche ins Krankenhaus und dort haben sie einen Ermüdungsbruch erkannt, wahrscheinlich weil er relativ viel trainiert hat. Was kann man eigentlich vorbeugege...
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Verwendet ihr einen Kraftgürtel beim Training?
(9 Stimmen)
gefragt von spongebob am 09.03.2008 um 17:59 Uhr
So ein Kraftgürtel soll ja angeblich recht gut sein und das Kreuz sehr gut schützen. Klar sollte die Technik auch passen! Ich wollte mal wissenm wer von euch so einen Gürtel zum Kraf...
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Was ist ein Sportlerherz?
gefragt von redbull am 06.03.2008 um 10:20 Uhr
Ich habe im Fernsehen einen Bericht über Herzkrankheiten etc gesehen. Es war dabei auch mal die Rede von einem Sportlerherz, ich habe aber nicht genau verstanden was das jetzt ist, ist das gut...
6
Was tue ich wenn meine Adern beim Training so dick werden?
gefragt von lowrider am 25.02.2008 um 21:54 Uhr
Das hört sich jetzt vielleicht etwas komisch an, aber einigen geht es wohl ähnlich: Beim Krafttraining, wenn ich schon relativ müde bin, werden meine Adern im Unterarm sehr dick und ...
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Wirken Saunagänge vorbeugend gegen Schnupfen und Erkältungen?
gefragt von manta am 25.02.2008 um 21:49 Uhr
Der Winter ist zwar schon fast vorbei die Erkältungsgefahr aber noch lange nicht. Helfen Saunagänge nach dem Training oder auch ohne Training natürlich, gesund zu bleiben? Könne...
5
Gibt es gezieltes Kraft-/Aufbau-training für Squasher?
gefragt von 
Rumpelstielz am 25.02.2008 um 13:46 Uhr
Rumpelstielz am 25.02.2008 um 13:46 Uhr
Die Verletzungsgefahr ist ja doch relativ groß und jetzt hätte mich interessiert, mit welchen Übungen ich Verletzungsgefahren verringern kann. Ich denke da an Achillessehnenriß...
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Findet ihr Skifahren gefährlicher als Snowboarden?
gefragt von pusher am 22.02.2008 um 19:35 Uhr
Mir ist schon klar, dass man verschiedene Sportarten in ihrem Verletzungsrisiko nur schwer vergleichen kann. Aber bei diesen zwei relativ nahe liegenden Sportarten denke ich kann man ungefähr ...
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Was tue ich gegen Rückenschmerzen im unteren Rücken?
gefragt von spongebob am 18.02.2008 um 22:40 Uhr
Ich spüre nach dem Training, egal ob Kraft oder Ausdauer, sehr oft einen Muskulären Zug im unteren Rücken. Schmerz wäre vielleicht das falsche Wort, denn es ist eher ein sehr st...
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Habe häufig Probeme mit Bauchmuskelzerrungen, wie kann ich dem vorbeugen?
gefragt von ruudmerkens8 am 11.02.2008 um 9:08 Uhr
Gibt es z.B. spezielle Dehnübungen für die Bauchmuskeln? Wa kann ic sonst noch machen?
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Was haltet ihr von Nasenspülungen?
gefragt von blacky am 06.02.2008 um 16:19 Uhr
Ich war heute in einem Yoga Kurs und der Trainer meinte, da momentan viele Menschen mit einer Erkältung herumlaufen, dass er immer eine Nasenspülung bei sich selbst macht, und seit ewigke...
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