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GESUNDHEIT + TRAINING
Gesundheit + Training - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Ideen/Übungen für ein Programm zum Abwärmen nach dem Training gesucht!
gefragt von Wembleytorwart am 16.09.2008 um 14:27 Uhr
Was sind die wichtigsten Bestandteile eines solchen "Abwärm"-Programms?
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Hilft Sport gegen Müdigkeit?
gefragt von stefferl am 12.09.2008 um 9:44 Uhr
Ich bin heute ziemlich platt und habe eigentlich was zum sportln (Ausdauer) ausgemacht. Hilft mir der Sport wieder auf die Beine, oder sollte ich lieber pausieren?
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Trainieren gegen einen "steifen Hals"?
gefragt von 
Schnecke am 09.09.2008 um 18:56 Uhr
Schnecke am 09.09.2008 um 18:56 Uhr
Ich habe mir irgendwie einen steifen Nacken zugezogen, der nun schon seit 2 Tagen anhält. Kann ich mit speziellen Übungen etwas dagegen machen? Oder sollte ich die Muskulatur lieber nicht...
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Wie sieht ein Gesundheitsoptimalprogramm aus?
gefragt von Mammut am 05.09.2008 um 11:40 Uhr
Wenn man nur sport treibt, um gesund zu bleiben und gesund zu leben, gibt es doch bestimmt Richtlinien. Ich weiß dass es ein Gesundheitsoptimalprogramm gibt, aber wie sieht das denn genau aus?
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Wann ist es am besten das letzte mal vor einem Fußballspiel zu essen und was sollte man essen?
gefragt von CRonaldo7 am 05.09.2008 um 11:26 Uhr
Um gute leistung zu bringen beim fußballspielen soll man ja nicht gleich vorm training essen sondern in einem gewissen abstand. Doch wie viel stunden davor ist es am besten und vor allem was ...
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Ich muss in 4:16 1000m schaffen wie sollte ich trainieren um das zu schaffen? Ich hab bis Januar Zeit ...
gefragt von Spyro am 02.09.2008 um 12:29 Uhr
Wie kann man seine Ausdauer i kürtzester Zeit verbessern ohne dabei sich selber zu schaden...
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Wie ernähre ich mich richtig als Sportler?
gefragt von 
90alex90 am 26.08.2008 um 23:45 Uhr
90alex90 am 26.08.2008 um 23:45 Uhr
Mache Thai Boxen und gehe ins Fitnessstudio un wolte mich hier mal erkundigen wie ich mich ernähren sollte.Wieviele Mahlzeiten sollte ich am tag zu mir nehmen?wann sollte ich essen un was gena...
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Tips zum Übertraining!!!!!
gefragt von biker03 am 22.08.2008 um 19:16 Uhr
Bin schon 2 Monate K.O. und Rolle nur mer meine 20-30 km dahin.
War schon beim Arzt. CK und Blutwerte sind alle OK.
Weis jemand noch einen nützlichen Rat ausser WARTEN!!!!!!!!!!!!
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Wie wirkt das Vitamin A im Körper?
gefragt von derdickesven am 22.08.2008 um 15:46 Uhr
Wie wichtig ist es für den Sportler? Hinsichtlich der Schnelligkeit: Bringt dieses Vitamin irgendwelche Vorteile??
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Was machen gegen schwere Beine beim Laufen?
gefragt von renner1 am 14.08.2008 um 19:42 Uhr
Hallo Leute, im Moment läuft es lauftechnisch echt schlecht bei mir. Ich habe immer so schwere Beine, fühlen sich wie aufgepumpt an. Was sind so Eure Erfahrungen und was kann ich dagegen ...
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