Gesundheit + Rückenschmerzen - Neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Gesundheit + Rückenschmerzen

Gesundheit + Rückenschmerzen - Neue Tipps

  • EMS ist super EMS-Training ist echt super, auch als Ergänzung zum konventionellen Training! Ich trainiere seit über einem Jahr (.....) & es macht super Spaß und zeigt große Erfolge. Rückenschmerzen gibt es für mich nichtmehr und das überzeugt mich vom EMS-Training! Mein Trainer bleibt über die ganzen 20 minuten des Trainings bei mir und motiviert mich mit großem Erfolg. Du wirst von deinem Trainer mit

    von jaenber · · Themen: Formen Straffen, ,
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  • Am Schreibtisch Rücken- und Wirbelsäulenschonend arbeiten! Hatte lange Zeit Probleme mit meiner Wirbelsäule (vor allem mit den Halswirbeln), da ich im Büro oft zu steif da sitze und nach unten gucke. Man sollte unbedingt darauf achten, die Sitzposition und die Rückenposition so oft wie möäglich zu verändern. Damit kann es dann gar nicht erst zu Verspannungen kommen. Der weit verbreitete Tipp, dass es nur darauf ankommt, sich gerade hinzusetzen stimmt

    von Michelle80 · · Themen: Halswirbelschmerzen, Wirbelsäulenschonend,
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  • Statt dem Stuhl auf dem Peziball am Schreibtisch hocken! (gegen Rückenschmerzen) Es ist gesünder auf einem Peziball am Schreibtisch zu hocken als auf einem Stuhl. Der Rücken muss automatisch angespannt werden, um auf dem Ball zu sitzen, wodurch die Rückenmuskeln trainiert werden. Man sitzt in der korrekten, geraden Sitzhaltung, wodurch die Bandscheiben nicht unnötig belastet werden. Und das beugt Rückenschmerzen und einen steifen Rücken vor. Da macht Sitzen wieder Spaß, hab

    von Mikimaus · · Themen: Schreibtisch, Peziball,
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