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GESUNDHEIT + LAUFEN
Gesundheit + Laufen - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Ist der Morgenlauf wirklich gesund?
gefragt von Aufgehtsabgehts am 08.11.2008 um 13:53 Uhr
Früher war das ja Standart, dass in den Trainingslagern vorm Frühstück erst mal 45min gelaufen wurde...aber ist das wirklich gesund?So ganz ohne Essen davor usw...???
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Wie wird man Seitenstechen eigentlich am schnellsten wieder los?
gefragt von dribbler am 05.11.2008 um 13:25 Uhr
Was macht man eigentlich am besten, wenn man Seitenstechen hat, und man aber trotzdem möglichst schnell wieder weiterlaufen will? Gibts irgendwelche Tricks oder Tipps, wie man das Seitenstech...
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Welchen Sinn hat das "Tapering" in der Vorbereitungs-Phase eines Marathonlaufs?
gefragt von Rebounder am 03.11.2008 um 15:19 Uhr
In dieser letzten Trainingsphase vor dem Lauf pausieren die Läufer angeblich, um den Körper sich erholen zu lassen. Aber werden Kreislauf etc. dann nicht möglicherweise "üb...
5
Verlangsamt Joggen/Laufen den Alterungsprozess?
gefragt von finte am 30.10.2008 um 17:00 Uhr
Wie sieht es damit aus. Wenn ja, wie lange und wie oft muss ich Joggen um ein paar Jahre älter zu werden? Gibt es hier schon Richtlinien?
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Wie Joggen wenn man Abnehmen möchte ?
gefragt von Vangelis am 28.10.2008 um 16:56 Uhr
Wenn ich zu einer Diät zusätzlich Joggen gehe, wie sollte ich es anstellen ? Auch wenn mir momentan noch keine großen Variationsmöglichkeiten offenstehen (fehlende Kondition), ...
6
Leistungsfähigkeit mit Antidepressiva schlechter?
gefragt von Laufmaus2606 am 28.10.2008 um 16:30 Uhr
Hallo, ich nehme seit ca 1,5 Jahren Antidepressiva. Seit ca März 2008 laufe ich regelmäßig 3 bis 4 mal die Woche. Da ich jetzt gemerkt habe, dass ich nicht leistungsfähiger und...
7
Wieso strengt mich Jogging plötzlich so an ?
gefragt von sente13 am 25.10.2008 um 21:59 Uhr
Ich jogge jetzt seit fast 5 Monaten und habe mich von 20 auf fast 60 Minuten langsam hochgearbeitet. Die letzte Woche war allerdings die totale Katastrophe, ich habe nur mit Mühe die Strecke g...
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Probleme beim Einschlafen nach schnellem Laufen
gefragt von Schwimmhaut am 25.10.2008 um 13:03 Uhr
Ich komme oft erst am Abend zum Laufen. Wenn ich dabei schnell laufe, gibt es Problem mit dem Ein- und Druchschlafen. Dagen schlafe ich an wenn ich weniger intensiv laufe, also im GA1 ohne probleme...
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Wieso kann ich abends nach dem Laufen nicht so gut einschlafen und schlafe unruhig?
gefragt von stefferl am 23.10.2008 um 9:54 Uhr
Bzw. was kann ich machen, damit ich gut einschlafe und wieder durchschlafe?
3
Gilt ein Tartanboden als harter oder weicher Laufuntergrund?
gefragt von torpedo am 07.10.2008 um 23:57 Uhr
Für die Gelenke ist es schonender wenn man auf weichem Untergrund läuft wie z.B. Schotter oder im Wald. Wie sieht es mit einer Tartan-Bahn aus, ist das ein eher harter Untergrund oder ehe...
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