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GESUNDHEIT + KRAFTTRAINING
Gesundheit + Krafttraining - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Wie sollte ein Krafttaining für Tänzer ausgerichtet sein ?
gefragt von cabarra am 02.07.2008 um 17:01 Uhr
Ich habe im Internet gesucht und finde so wenig zu diesem Thema. Vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen. Auf was sollte man achten, was vermeiden?
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Wieviel Eiweiß muss man essen, um als Kraftsportler ausreichend (natürlich) versorgt zu sein?
gefragt von Kraftmuggerl am 28.06.2008 um 20:59 Uhr
Ein Kumpel ist täglich zwischen 10-15 Eiklar mit nur 4 Eidotter, ca. 300g Lachs, 500g fettarmen Hüttenkäse und ca. eine Handvoll Cashew-Nüsse als Eiweißration. Mir kommt d...
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Wie sieht gesundheitsorientiertes Krafttraining aus?
gefragt von 
sportskanone am 30.05.2008 um 10:17 Uhr
sportskanone am 30.05.2008 um 10:17 Uhr
Welche Trainingsmethode ist hier die Grundlage dieser Form des Krafttrainings?
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Was versteht man unter einer auxotonischen Muskelkontraktion?
gefragt von twistring am 06.05.2008 um 17:43 Uhr
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Wie kann ich muskuläre Disbalancen am Besten ausgleichen?
gefragt von speedy am 27.04.2008 um 18:54 Uhr
Mein rechter Arm ist um etwas kräftiger als mein linker. Beim Krafttraining versuche ich das auszugleichen und gegen diese Disbalance zu trainieren. Wie mache ich das aber am Besten? Soll ich ...
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Kann ich beim dynamischen und/oder beim statischen Krafttraining meine Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit verbe
gefragt von twistring am 06.04.2008 um 17:36 Uhr
Hallo, laufen, walken und nordic walken sind nichts für mich, aber Krafttraining. Kann ich damit nicht auch meine Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit verbessern?
6
Verwendet ihr einen Kraftgürtel beim Training?
(9 Stimmen)
gefragt von spongebob am 09.03.2008 um 17:59 Uhr
So ein Kraftgürtel soll ja angeblich recht gut sein und das Kreuz sehr gut schützen. Klar sollte die Technik auch passen! Ich wollte mal wissenm wer von euch so einen Gürtel zum Kraf...
6
Was tue ich wenn meine Adern beim Training so dick werden?
gefragt von lowrider am 25.02.2008 um 21:54 Uhr
Das hört sich jetzt vielleicht etwas komisch an, aber einigen geht es wohl ähnlich: Beim Krafttraining, wenn ich schon relativ müde bin, werden meine Adern im Unterarm sehr dick und ...
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Gibt es gezieltes Kraft-/Aufbau-training für Squasher?
gefragt von 
Rumpelstielz am 25.02.2008 um 13:46 Uhr
Rumpelstielz am 25.02.2008 um 13:46 Uhr
Die Verletzungsgefahr ist ja doch relativ groß und jetzt hätte mich interessiert, mit welchen Übungen ich Verletzungsgefahren verringern kann. Ich denke da an Achillessehnenriß...
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Trainingsbeginn nach ca 6 Monaten Infekten
gefragt von daum38 am 23.02.2008 um 17:14 Uhr
Ich (38, weiblich), trainiere 2mal pro Woche Krafttraining hauptsächlich für Rücken und Figur im Fitnessstudio und fahre daheim mit dem Ergometer (2x je ca 40 min. Seit September bin...
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