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GESUNDHEIT + KRAFTTRAINING
Gesundheit + Krafttraining - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Beinstraffung
gefragt von 
Jayzee am 31.12.2008 um 19:11 Uhr
Jayzee am 31.12.2008 um 19:11 Uhr
Welche effektiven Übungen könnt ihr mir für zu Hause empfehlen,um meine Beinmuskulatur gezielt zu stärken und sie damit muskulöser zu machen?Ich mache viele Dehnübunge...
2
Ist die Hyperextension-Maschine schlecht für den Rücken?
gefragt von 
Protschesko am 28.12.2008 um 17:12 Uhr
Protschesko am 28.12.2008 um 17:12 Uhr
Ist die Hyperextensions-Maschine wirklich schlecht für den Rücken? Das hat man mir mal gesagt und statt dessen die freie Hyperextensions-Bank empfohlen. Aber wozu gibt es dann die Maschin...
3
Auf was sollten Bluthochdruckpatienten beim Krafttraining achten?
gefragt von 
Notnagel am 24.12.2008 um 9:33 Uhr
Notnagel am 24.12.2008 um 9:33 Uhr
Gibt es Übungen, die sie keinesfalls machen dürfen? Dass man sich nicht unbedingt auf die Negativbank legen sollte ist schon klar. Aber gibt es spezielle Übungen, die den Blutdruck r...
3
Bei schwacher Erkältung lieber Kraft- oder Audauertraining?
gefragt von 
Misspiggy am 23.12.2008 um 22:50 Uhr
Misspiggy am 23.12.2008 um 22:50 Uhr
Ist bei schwacher Erkältung eher Kraft-, oder Ausdauertraining geeignet? Ich habe nur leichten Schnupfen und ein Kratzen im Hals, also keine richtige Erkältung... Was ist besser? Ich f&uu...
2
Darf man in der Schwangerschaft Krafttraining betreiben?
gefragt von zecke am 22.12.2008 um 11:21 Uhr
Wenn ja, in welcher Form? Welche Intensität, Wdh´s? Eigentlich müsste es ja für Kind und Mutter gut sein, oder?
1
Kettlebell gesundheitlich unbedenklich?
gefragt von Jacky am 15.12.2008 um 11:42 Uhr
Bei Kettlebell Übungen wird die Kugel ja immer mit Schwung bewegt. Ist dieses Reißen und Schwingen nicht schlecht für den Körper/ die Muskeln? Im Krafttraining soll man ja auch...
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Muss ich wirklich die Schultern mit 2 Tagen Abstand zu Brust/Rücken trainieren?
gefragt von 
kingsize am 26.11.2008 um 13:42 Uhr
kingsize am 26.11.2008 um 13:42 Uhr
Das hat mir mein Trainer geraten, um ein Übertraining zu vermeiden. Es würde mir aber meinen ganzen Trainingsplan über den Haufen werfen... Ist das so wirklich besser?
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Beeinflusst Kaffee die sportliche Leistungsfähigkeit?
gefragt von peeet am 14.11.2008 um 13:15 Uhr
Normalerweise trinke ich keinen Kaffee, in letzter zeit bin ich aber am Morgen immer sehr müde und würde gerne wissen, inwiefern sich der morgendliche Kaffeekonsum (1-2Tassen) auf meine s...
2
Was bedeutet Abtraining?
gefragt von caracho am 14.11.2008 um 9:57 Uhr
Ich habe den Begriff bei einem Expertengespräch im Fernsehen gehört. Da ich aber nicht die gesamte Sendung verfolgen konnte fehlt mir die Erklärung. Bezieht sich dies auf Kraft - un...
4
Wie trainieren, bei Dysbalancen?
gefragt von vronerl am 14.10.2008 um 18:15 Uhr
Heute beim Krafttraining habe ich mit Schrecken festgestellt, dass meine rechte Nacken/ Schulterpartie viel höher ist, als die linke... Was kann ich dagegen tun? Wie kann ich das mit Training ...
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