GESCHWINDIGKEIT + LAUFEN
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Geschwindigkeit + Laufen - Neue Fragen

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Am Ende von Laufeinheit: Noch einmal Gas geben oder langsam machen?

Bin mir da nicht sicher, was wär denn besser? Ich laufe immer so ne dreiviertel Stunde und bin zum Schluss noch fit. Sollte ich mich dann auspowern oder langsam zu Ende laufen?

5 Antworten  -  Themen: Geschwindigkeit + Laufeinheit + Auspowern + Laufen

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Ist "freies" Laufen besser als das Laufen auf dem Laufband?

Der Orthopäde meines Freundes hat gesagt, dass es aus ärztlicher Sicht keinen Sinn macht auf dem Laufband zu laufen. Das Gehirn wird falsch programmiert, da mit dem Vorwärtsgehen ein...

7 Antworten  -  Themen: Laufen + Koordination + Bewegung + Laufband

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Frequenz oder Schrittlänge, durch was wird man beim Laufen hauptsächlich schneller?

Bin mir da nicht sicher , würd mich gern verbessern beim Laufen , aber weiß nicht so recht wie... Grundlegend deswegen diese Frage. Wer kann mir helfen?

2 Antworten  -  Themen: Frequenz + Schrittlänge + Geschwindigkeit + Verbesserung