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Fitness + Training - Neue Fragen

Fitness + Training - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Gibt es auch Sportarten, bei denen Höhentraining nur sehr wenig Leistungssteigerung bringt?

gefragt von Mehlauge am 01.08.2008 um 14:18 Uhr
Und wenn ja, welche Sportarten sind das?
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Ich möchte sehr gerne als Fitness-Trainer tätig werden. Welche Kurse sind empfehlenswert bzw. notwendig?

gefragt von Alan1 am 31.07.2008 um 17:30 Uhr
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +

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Wie baut man am effektivsten Muskeln auf und Fett ab?

gefragt von SpecialT2004 am 31.07.2008 um 10:13 Uhr
Hallo bin ca. 1,80m groß und wiege 82kg. Bin auch nicht der schmalste von der Figur her. Habe mir einen kleinen Fitnessraum angelegt, mit Fahrrad, Hantelbank, Klimmzugstange und so weiter. Nu...
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Was versteht man unter Zyklustraining?

gefragt von poser am 31.07.2008 um 0:19 Uhr
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +

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Ist Krafttraining wirklich so wichtig?

gefragt von 8e1fcb50e1245ffb7a74dff25466114bsmallHupffrosch am 29.07.2008 um 14:54 Uhr
Ich kann mich leider nicht zum Krafttraining aufraffen... Mein Trainer sagt, dass das so wichtig wäre, aber ich gehe lieber in Kurse. Wenn ich nun in einen Pump Kurs gehe, dann könnte ich...
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Wie oft in der Woche sollte man Kraft und Ausdauer trainieren?

gefragt von 75d3d991f75c3bcbecbbcaa712baa678smallSchnecke am 28.07.2008 um 22:43 Uhr
Und wie sollte das auf die Tage verteilt werden?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + +

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Warum muss ich nach meinem Laufprogramm immer so GÄHNEN?

gefragt von renner1 am 25.07.2008 um 13:19 Uhr
Mir ist aufgefallen, dass ich oft nach dem Laufen viel gähnen muss. Warum ist das so?
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was ist ein Kerntraining?

gefragt von 236f65d9342920348a073c363bf6de27smallIlsehasi am 23.07.2008 um 14:47 Uhr
Diesen Begriff habe ich im Zusammenhang mit Flexibilitätstraining gehört. Kann mir aber leider nichts darunter vorstellen. Kann mir jemand weiterhelfen?
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Macht es Sinn vor Trainingseinheiten zu schlafen?

gefragt von Ea831709afa3bbaba0ccaa1efab07147smallFlankengott am 18.07.2008 um 11:34 Uhr
MIt schlafen meine ich einen kurzen Schlafintervall von ca. 10-30 min. Eignetlich müsste sich der Körper in der Zeit erholen und so fitter in eine Trainingseinheit gehen können als e...
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Was ist mit der MKHF-Methode gemeint?

gefragt von twistring am 07.07.2008 um 16:19 Uhr
Hallo, wer hat schon mal etwas zu dieser Methode gehört? Mehr als das diese im Triathlon Verwendung hat weiss ich nicht.?
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