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FITNESS + TRAINING
Fitness + Training - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Muskelaufbau für den Unterarm?
gefragt von 
climber91 am 16.12.2008 um 18:47 Uhr
climber91 am 16.12.2008 um 18:47 Uhr
Wer hat einige Übungen zum Muskelaufbau an den Unterarmen?
Speziell fürs Klettern wenn mögl. dh. für statische Muskulatur
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Was haltet ihr von Schwimmen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness?
gefragt von bergfahrer am 16.12.2008 um 8:55 Uhr
Bin zwar kein großer Schwimmer, aber ich habe gehört, dass man beim Schwimmen sehr viele Muskeln zur gleichen Zeit beanspruchen muss, und dass dies zur Verbesserung der Fitness beträ...
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fitnessplan
gefragt von sas01 am 15.12.2008 um 10:09 Uhr
Hallo alle zusammen,
ich bin 35 jahre alt 178cm und 80-88kg je nach dem.
Kann mir jemand einen fitnessplan erstellen womit ich mein gewicht,ausdauer und bauch in den griff bekomme. Mein Problem i...
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Saisonvorbereitung
gefragt von Phoenix46 am 07.12.2008 um 21:42 Uhr
Hey Leute, ich würde mich gern über den Winter auf die kommende Motorradsaison vorbereiten. Hat jemand ne Idee
Kurz zu mir ich bin neu hier, 24 Jahre alt und möchte nächtes Jah...
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Sind Bauchtrainer, "Bauchroller" wirklich schlecht?
gefragt von 
Protschesko am 01.12.2008 um 12:03 Uhr
Protschesko am 01.12.2008 um 12:03 Uhr
Damit meine ich diese Geräte, die das Bauchtraining unterstützen. Ich dachte bisher immer, dass Bauchtraining mit diesem Gerät Rücken freundlich sei. Jetzt erzählte mir ein...
6
folgender plan und folgende ziele, was haltet ihr davon?
gefragt von levrone am 29.11.2008 um 10:33 Uhr
hallo zusammen
ich bin 37, 1.83 gross und wiege 89kg, das meisste sitzt am bauch und hüfte
ich musste verletzungsbedingt zwei jahre pausieren und leg jetzt wieder seit drei wochen los.
folgend...
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Software zur Verwaltung der eigenen Übungen
gefragt von pieke am 28.11.2008 um 4:33 Uhr
Hallo zusammen.
Ich bin auf der Suche nach einer Software, wo ich eine Übungsgruppe erstellen kann. Dieser Gruppe dann meine eigenen Übungen zuordenen kann. Zudem würde ich gerne mei...
8
Wie bekomme ich ein Sixpack und eine breite Brust?
gefragt von 
luckym am 27.11.2008 um 8:59 Uhr
luckym am 27.11.2008 um 8:59 Uhr
Hallo und Tach gesagt,
dann will ich mich mal gleich an euch wenden .
Zu mir bin ca 174 groß und liege bei 82 kilo, aber die liegen zum grösten teil in der Bauchregion. Bin Dachdecker ...
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Ausdauer- und Reaktionssport trotz Bandscheibenvorfall?!?
gefragt von 
Feuertanz am 25.11.2008 um 20:06 Uhr
Feuertanz am 25.11.2008 um 20:06 Uhr
Hi, mir wurde am Anfang des Jahres 2 Bandscheibenvorfälle Ls 5 und Ls 4 diagnostiziert. Da ich sehr früh (nachdem die groben und heftigen Schmerzen beseitigt waren) mit dem aktieven Muske...
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Wer von euch hat schon Erfahrungen mit einem Personal Trainer?
gefragt von ballermann am 24.11.2008 um 12:15 Uhr
Ich kann mir vorstellen, dass das eine sehr effektive Trainingsform unter Anleitung wäre. Allerdings sicher nicht ganz billig, oder? Hat das jemand von euch schon mal gemacht? Wo sind die Vor-...
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