FITNESS + RüCKEN
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Fitness + Rücken - Neue Fragen

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Kann ich Yoga machen, wenn ich oft Rückenschmerzen habe?

Ich leide leider relativ häufig unter Rückenschmerzen und würde aber gerne mal Yoga ausprobieren. Kann ich das trotz der Schmerzen machen, oder hilft das eventuell meinem Rücken...

4 Antworten  -  Themen: Rücken + Gesundheit + Yoga + Rüchenschmerzen

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Ist Rumpfdrehen am Boden für den Rücken o.k.?

Wir machen das im BBP Kurs ab und zu mit einer Hantelscheibe und irgendwie habe ich das Gefühl, dass das meinem Rücken nicht gut tut. Kann das sein?

1 Antwort  -  Themen: uebungen + rumpfdrehen + kurse + aerobic

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Welche Aufwärmvarianten kennt ihr für eine Rückenfitstunde?

gefragt von Hupffrosch am 31.07.2008 um 0:17 Uhr

Ich mache gerne Kombinationen, aber allmählich gehen mir die Ideen aus... Vielleicht hat ihr was gutes für mich? So etwas wie Step Touch mit Butterfly, bzw. Schwimmen o.ä.... Lieben ...

1 Antwort  -  Themen: aerobic + rücken + aufwärmen + rueckenfit

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Gibt es eine spezielle Reihenfolge für Rückentraining?

gefragt von misterted am 31.07.2008 um 0:05 Uhr

Also mit welchen Übungen man startet, bzw. endet, damit der Muskelaufbau ideal ist?

1 Antwort  -  Themen: Rücken + Fitness + Krafttraining

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Gibt es eine eigene Golfgymnastik?

Hallo, dachte mir es kann ja nichts schaden, das ich mich vor den Abschlägen mal warm und beweglich mache. Gibt es da spezielle Gymnastikübungen?

1 Antwort  -  Themen: arm + gymnastik + fitness + warm

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Anleitung für Wirbelsäulengymastik?

Gibt´s eine spezielle Seite im Netz mit Anleitungen für solche Übungen bzw. evtl. sogar Videos o.ä.?

1 Antwort  -  Themen: Training + Rücken + Gesundheit + Wirbelsäulengymnastik