Bouldern + Training - Neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Bouldern + Training

Bouldern + Training - Neue Tipps

  • Buchtipp: Klettertraining! Ein sehr gutes Buch zum Klettertraining ist "9 out of 10 climbers make the same mistakes" von Dave MacLeod. Nur für Fortgeschrittene die sich schonmal mit Klettertraining auseinandergesetzt haben aber nicht weiterkommen, hilft das Buch Prioritäten zu setzen, eigene Schwächen zu erkennen und zu beseitigen! Schulenglisch reicht aus :-)

    von Zuluu · · Themen: Buchtipp, ,
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  • Einmal pro Woche Campusboardtraining Wer beim Klettern am Campusboard trainiert, sollte das nicht öfter als einmal pro Woche machen. Erstens muss man die Kraft ja auch an die Wand bringen und zweitens ist die Belastung für den Körper schon immens. Sonst verletzt man sich schon leicht. Da ist es besser, den Rest des Trainings in der Woche zu Bouldern.

    von Skifahrer · · Themen: Bouldern Training, Campusboardtraining, Klettern Training
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