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Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Ausdauer + Herzfrequenz:

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Ausdauer + Herzfrequenz - Neue Fragen Ausdauer + Herzfrequenz - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.

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Wie hoch soll bei Ausdauerbelastung die Herzfrequenz sein, sie im submaximalen Bereich liegen soll?

gefragt von F900fb920b1ef87641c300bb1db5bea5smallProtschesko am 09.12.2009 um 10:05 Uhr
Wie hoch soll denn die Herzfrequenz sein, wenn man von einem submaximalen Bereich spricht? In welchem Bereich soll denn dann die Herzfrequenz bei Ausdauerbelastung liegen? Könnt ihr mir hierzu...
Comment 2 Antworten  -  Themen: Ausdauer + + + + Herzfrequenz

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Wie soll ich Ausdauer trainieren, wenn meine Herzfrequenz über den vorgegebenen Werten liegt?

gefragt von Ac2c20d06875160265e5fe81410613c2smallsahnestueckchen am 08.10.2009 um 6:36 Uhr
Ich habe mir jetzt für Spinning einen Herzfrequenzmesser zugelegt. Doch laut der Tabelle darf meine Herzfrequenz, wenn ich Ausdauer trainieren möchte, nicht über 165 S/min kommen. We...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Herzfrequenz + Ausdauer + +

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Kann man den von Pulsmessern errechneten Werten vertrauen?

gefragt von kariert am 05.10.2009 um 11:28 Uhr
Heutzutage gibt es doch ein paar Pulsmesser, die die optimalen Pulswerte anhand der Herzfrequenz (ohne Blutabnahme o.Ä.) errechnen. Wie genau sind diese errechneten Werte denn? Und kann man di...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Herzfrequenz + + Ausdauer +

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Gibt es wirklich beim Sport sogenannte Hochpulser und Niedrigpulser?

gefragt von 77bf91582f5690bdf7a33d07ff0770e5smallstefferl am 27.09.2009 um 17:24 Uhr
Mein Puls ist immer relativ hoch, obwohl ich sehr viel Sport und vorallem Ausdauersport betreibe. Nun hat mir ein Freund gesagt, dass das nicht so wild wäre, denn es gibt im Sport sogenannte H...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + Herzfrequenz + Ausdauer + +

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Welche Herzfrequenz sollte man in Ausdauersportarten haben?

gefragt von derdickesven am 21.08.2009 um 9:49 Uhr
Egal ob Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Wandern. Gibt es Normbereiche für die Herzfrequenz? Wie speziell sind die Pulswerte für die jeweiliegen Ausdauersportarten. Kann man grob sagen, ...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Herzfrequenz + + Ausdauer +

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im welchen pulsbereich ist man am besten

gefragt von 57c37096cc4e572e399ccf35557ecaa5smallsteffl1 am 12.07.2009 um 21:37 Uhr
kann der pulsbereich auskunft über die form und ausdauer geben zum beispiel ich laufe 24 km in zwei stunden und im pulbereich zwischen 130 und 150 kann mir jemand sagen ob das gut oder durchsc...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Herzfrequenz + Ausdauer + +

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Wie häufig soll ich beim Ausdauertraining pro Woche bei 65-70% Hfmax trainieren?

gefragt von C03a5a4ba81cd3d8e59840a6f0eddad7smalltweety am 15.06.2009 um 21:17 Uhr
Wie oft soll ich pro Woche bei 65-70% Hfmax trainieren? Ich mache ca. 4mal die Woche Ausdauertraining. Danke für eure Hilfe!
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + + Herzfrequenz + Ausdauer

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Achtet man bei einem langen Wettkampf (Marathon, Ironman) auf seine Herzfrequenz?

gefragt von Jacky am 30.04.2009 um 20:17 Uhr
Richtet man sich am Anfang eines langen Wettkampfes, wie z.B. dem Ironman, oder einem Marathon nach der Herzfrequenz? So dass man sich nicht gleich zu Beginn auspowert? Oder achtet man darauf gar n...
Comment 3 Antworten  -  Themen: Herzfrequenz + + + Ausdauer +

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Wie hoch darf der Puls beim Cardio training steigen??bin Hypertoniker

gefragt von Kensi am 20.04.2009 um 21:46 Uhr
Wollte nur mal wisssen wie hoch der Blutdruck und der Puls beim Cardio Trainig steigen darf
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + + Ausdauer

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Grundlagentraining wenn ich locker Tennis spiele?

gefragt von pernhart am 07.04.2009 um 9:48 Uhr
Ich habe letztens beim Tennisspielen meinen Pulsmesser oben gehabt. Wir haben ganz locker gespielt und uns gegenseitig eigentlich Bälle aufgespielt zum trainieren. Dabei war mein Puls nie wirk...
Comment 1 Antwort  -  Themen: Ausdauer + + + +

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Ist ein Herzfrequenzmesser für das Ausdauertraining wirklich nötig? Chart (7 Stimmen)

gefragt von vronerl am 30.03.2009 um 22:51 Uhr
In vielen Antworten habe ich inzwischen herausgelsen, dass viele unter euch nicht allzuviel von Herzfrequenzgesteuertem Training halten. Was meint ihr dazu?
Comment 9 Antworten  -  Themen: + Ausdauer + Herzfrequenz

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Wie genau/ ungenau ist der Maximaltest zur Ermittlung der maximalen Herzfrequenz?

gefragt von 42a76b3f02ce341047bb8a900a436775smallhupfdole am 28.03.2009 um 22:31 Uhr
Kann man mit dem Maximaltest seine maximale Herzfrequenz relativ sicher und genau ermitteln?
Comment 2 Antworten  -  Themen: Herzfrequenz + Ausdauer + +

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Ich bin zu langsam, warum?

gefragt von Laufmaus2606 am 10.03.2009 um 9:24 Uhr
Hallo, liebe Sportfreunde. Ich bereite mich seit ca 3/4 auf mein ersten Halbmarathon vor. Mit Plan und Tagebuch. Aber irgendwie werde ich nicht schneller. Ich laufe bei 135 (75%) 17,7 km fast 140 m...
Comment 5 Antworten  -  Themen: + Ausdauer + + herzfrequenz +

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Ausdauertraining und Herzfrequenz

gefragt von BMOne am 07.02.2009 um 8:25 Uhr
Hallo, kann mir jemand folgende Frage beantworten? Wie wird die maximale Herzfrequenz ermittelt und im welchem Bereich findet ein gesundheitliches orientiertes Ausdauertraining statt.
Comment 6 Antworten  -  Themen: + Herzfrequenz + Ausdauer +

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Ausdauertraining mit Betablocker, Auswirkung auf die HF und die Trainingsintensität

gefragt von rehsedie am 27.01.2009 um 22:32 Uhr
Ich trainiere im Fitnessstudio auf dem Laufband mit Steigung mit konstanter HF von 130 Schlägen. Das Trainingsprogramm will mich in Minutenschritten auf 90, 100, 110, 120 bis 130 HF durch Reg...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Ausdauer + + Herzfrequenz

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Wie ermittelt man seine Trainingsherzfrequenzbereiche - Leistungsdiagnostik als Hobbysportler?

gefragt von Jacky am 27.01.2009 um 6:52 Uhr
Ist es o.k., wenn man als Hobbysportler einen Laktattest macht, um seine Herzfrequenzbereiche herauszubekommen? Oder ist diese Art der Leistungsdiagnostik maßlos übertrieben? Ich wü...
Comment 3 Antworten  -  Themen: Herzfrequenz + + + + Ausdauer

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Senkung der Herzfrequenz bei regelmäßigem Ausdauer Sport?

gefragt von falosita am 13.01.2009 um 20:42 Uhr
Um wieviel Schläge ungefähr läßt sich bei einem Untrainierten die Herzfrequenz senken, wenn er regelmäßig Ausdauer trainiert?
Comment 5 Antworten  -  Themen: Herzfrequenz + Ausdauer + +




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DIE OPTIMALE BELASTUNG- Puls 130 ?

gefragt von C55c68625ca1da0e1d4a922fc8cb373esmallivory am 18.12.2008 um 15:45 Uhr
Ich höre immer wieder das Schlagwort "Puls 130". Ist das die optimale Trainingsherzfrequenz?

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HF von 180 beim Laufen (Dauer: 60 min.) zu hoch?

gefragt von Satine am 04.08.2007 um 11:29 Uhr
Ich laufe seit ca. 3 Jahren regelmäßig 3-4 mal die Woche (45-60 min.). Bisher habe ich beim Lauftempo immer auf meinen Körper gehört. Letzte Woche habe ich mir Herzfrequenz-Mes...

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Wie lang kann ich in der Herzfrequenz 90% bleiben?

gefragt von 6e182e03d8cd0882cfdf19fbf6c20197smallAdriano am 30.05.2007 um 21:38 Uhr
Beim spinning heißt es, dass man nur kurz in dieser Frequenz bleiben soll. Ein Bekannter läuft viel und meinte er versucht immer Puls 180 zu halten. Ist das gut?

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Mein Trainingspuls (Laufen/Joggen) ist um 5 % gesunken, was ist da los?

gefragt von 236f65d9342920348a073c363bf6de27smallIlsehasi am 15.06.2008 um 8:09 Uhr
Bei gleicher Distanz und selber Trainingszeit (Laufen/Joggen) habe ich nun seit einer Woche nicht mehr 70-75 % Hfmax, sondern 65-70 % Hfmax. Ausserdem merke ich auch im Spinning, dass es einige Zei...

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Was bezeichnet KA2 und WSA?

gefragt von zecke am 20.12.2008 um 22:07 Uhr
Ich habe das netterweise als Antwort bekommen, allerdings weiß ich leider gar nichts damit an zu fangen. (Asche auf mein Haupt)



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