Aerobic + Gymnastik - Neue Fragen

Könnt mir jemand den Unterschied zwischen einer Bodytoningstunde zur Wirbelsäulengymnastikstunde erklären? Es ist ja beides ja doch ein Ganzkörpertraining.

ich muss im kurs gymnastik/ tanz eine erwärmung halten, weiß überhaupt nicht was für spielchen ich machen soll, da ich keine sport und staffelspiele machen...

Ich komme gerade aus meinem Studio und habe voller Erwartung den neuen Kursplan gerade überflogen. Doch ich musste sehen, dass es keine Step Aerobic mehr...

Ich habe von dem Begriff im Zusammenhang mit Aerobic bzw. Gymnastik gehört. Ich kann dazu aber nichts aufschlussreiches finden. Könnt ihr mir Auskunft...

Ich soll eine Stunde Funktionelle Gymnastik unterrichten und bin leider nicht so ganz mit Übungen ausgestattet... Was fällt denn in den Bereich funktionelle...

Ich dachte immer, dass man beim Dehnen nachfedern soll und mache das auch so in der Gymnastik/ Aerobic. Meine Trainerin hat aber nun immer ganz streng...

Hallo, ich suche Partnerübungen die zum gmnastischen Erwärmen geeignet sind. Hat jemand eine Idee?

Es gibt ja viele tolle Übungen. Die meisten wiederholen sich ja auch. Und wenn ja, warum? Da gibt es wohl ein "must have", also Gymnastik, die in...

Ich bin auf der Suche nach schönen, komplexen Übungen mit dem Ioball. Vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen? Danke schon mal!

Diesen Gym-Stick sieht man immer mal wieder in Artikeln, oder auf Messen. Aber mich würde interessieren, ob irgend jemand auch damit trainiert? Egal ob...

Ich habe zwar schon 2 Ausbildungen, aber es wird mal wieder Zeit neue Eindrücke zu bekommen. Was könnt ihr empfehlen? (P.S.: Meine Ausbildungen habe ich bei...

Ich habe eine Rheuma-Patientin in meinem Step-Kurs und bin mir wirklich nicht sicher, ob das der richtige Kurs für sie ist. Ich würde ihr eher Pilates und...

Mit dieser Frage habe ich mal wieder was angestellt, alle Kursteilnehmer rätseln und jeder Trainer behauptet seine Stunde wäre die effektivste. Könnt ihr...

Im Yoga beim "herabschauenden Hund" kann ich inzwischen mein Kreuzbein schon rel. gut anheben. jedoch hänge ich dann zwischen der Brustwirbelsäule...

Unsere Pilates-Lehrerin sagt immer den Brustkorb weiten. Sie legt mir dann immer ihre Hände unter den Achseln an - da soll ich hin atmen. Aber bei mir hebt...

Meine Freundin hat mir von einer Step-Stunde im 3/4 Takt erzählt. Gibt es das wirklich? Und hört sich das nicht komisch an? Wie zählt man da?

Ich mache nun regelmäßig Pilates, aber als mich letztens eine Freundin gefragt hat woher der Name eigentlich kommt wusste ich keine Antwort. Spricht man es...