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Ohja, das Problem kenne ich. Bin auch schon vornüber gefallen. Das war nicht lustig. :D
Ohja, das Problem kenne ich. Bin auch schon vornüber gefallen. Das war nicht lustig. :D
Wieder alles gut auskuriert, Tim?
Mit einem Mix bist du besser aufgestellt. Beim reinen Joggen wird es schwierig, bis hin zu unmöglich, zuzunehmen.
Lass dich aber in der Hinsicht vielleicht auch mal professionell beraten. Wir kennen dich ja nicht so gut, deshalb fällt so eine "Ferndiagnose" eher schwierig.
Viel Erfolg!
Vielleicht ein Nerv eingeklemmt oder so.
Manchmal verhebt man sich auch. Am besten auch mal das Training für diese Muskelpartie aussetzen
Schwere Grundübungen machen und gut essen!