![](https://images.sportlerfrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279268000)
![](https://images.sportlerfrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279268000)
Es klappt. Krafttraining und Sprinttraining sind beides intensive Trainingsformen, die den Körper belasten. Planen Sie eine morgens und eine abends ein, können Sie ausreichend Ruhe- und Erholungszeit gewährleisten. Denken Sie daran, ausreichend Kohlenhydrate, Eiweiß, gesunde Fette und Wasser zu sich zu nehmen. Ich höre oft von Leuten, die wegen Übertraining Muskelkater haben, deshalb trage ich beim Training eine Twellmall Smartwatch. Einerseits kann es mich daran erinnern, Wasser zu trinken, andererseits kann es meine körperliche Verfassung überwachen.