Wenn du sowieso mit Kickboxen anfängst, dann frag doch einfach mal bei Training nach, ob sie dir was empfehlen können?
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Wieso nicht? Es ist quasi nie zu spät, eine neue Sportart anzufangen. Und 14 ist doch recht jung
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Ich sehe das wie Wurststurm, einfach mit dem eigenen Körpergewicht. SitUps machen und lets go
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Am Ende des Tages sollten sie dir einfach gut passen und gefallen, welche Marke ist dann egal
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Bin kein Experte, würde die Schiene aber dran lassen. Genieß einfach die Sonne, aber ohne Wasser
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ich mache mehr Push (Brust, Trizepz, Schulter); Pull (Rücken/Bizeps) und Beine, unterer Rücken und Bauch. Ansonsten schiebe ich noch andere Einheiten mit rein, wie Nacken oder Unterarme
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Einfach Augen zu und durch. Solltest dir nicht zu viele Gedanken machen, das bringt ja auch nichts