Hi

Selbstbewusstsein ist das Stichwort

Versuche selbstbewusst zu sein

Fehler können immer passieren... Wichtig ist wie du mit den Fehlern umgehst und wie du dich von anderen beim Probetraining abheben kannst

LG

Benedikt Dümig

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Hallo

Gebe doch deinen Ort und/oder eine Stadt die in deiner Nähe ist bei Google ein.

Zum Beispiel: Frankfurt Eislaufen oder Frankfurt Eislaufen Verein

Dann findest du häufig schon etwas

LG Benedikt Dümig

Dipl. Tennislehrer und B Trainer DTB

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Hallo Michael45

ls Faustregel kann man sich merken:

„Der Tennisschläger muss so oft im Jahr neu bespannt werden, wie man Tennistage in der Woche auf dem Tennisplatz verbringt“

Neben dieser Regel ist jedoch zu beachten, wie viele Stunden man pro Tenniseinheit auf dem Tennisplatz verweilt. Ebenso müssen Tennisspieler, welche viel Slice und Topspin spielen, den Schläger öfter bespannen lassen, da die Saiten stärker beansprucht werden.

Falsch ist der Gedanke, man müsse den Tennisschläger nur neu besaiten, wenn die Saite reißt. Bei einer älteren Saite kommt es zum Verlust der Bespannungshärte, wodurch man weniger Kontrolle über die Schläge hat. Nicht immer nimmt man diesen Prozess wahr und somit ist es äußerst wichtig seine Bespannung regelmäßig erneuern zu lassen, um einem Tennisarm, mangelndes Ballgefühl, Präzision in den Schlägen oder fehlende Beschleunigung vorzubeugen. Um definitiv entscheiden zu können, ob die Saite ersetzt werden muss, sollte die Bespannungshärte gemessen werden. Dies ist unter anderem mit einem Bespannungsmessgerät möglich.

LG

Benedikt Dümig

Dipl. Tennislehrer und B Trainer DTB

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Hi

Ich würde die Saite definitiv neu besaiten lassen

Wie bereits erwähnt wurde, ist die Bespannungshärte nicht auf dich abgestimmt.

Hier wird meiner Meinung nach viel Potenzial verschwendet, da man sich einfach zu wenig Gedanken über eine vernünftige Saite und die richtige Bespannungshärte macht

Du würdest doch auch nicht mit einem platten Reifen Fahrrad fahren?

LG

Benedikt Dümig

Dipl. Tennislehrer & B Trainer DTB

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Hi Nubia

WIeso sollte das Gefühl krank sein ?

Klar gibt es einige Spieler die schon sehr früh mit Tennis begonnen haben

Viele haben in der Jugend 5-6 mal die Woche gespielt und haben dort einige Grundlagen für ihr heutiges Tennisspiel gelegt

Das Tennis spielen verlernt man auch nicht, aber das Selbstvertrauen die Abstimmung die Sicherheit für solche Spieler muss auch Jahr für Jahr neu aufgebaut werden

Wenn du viel spielst kannst du dir dort einen entscheidenden Vorteil verschaffen

LG
Benedikt Dümig

Dipl. Tennislehrer & B Trainer DTB

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Hi

Sport ist eine gute Sache =)

Es gibt viele Leute die trainieren täglich bis zu 6 oder mehr Stunden ;)

Du solltest vielleicht mal schreiben durch was du solche Muskeln bekommen hast.

Wenn es dir darum geht weniger Muskeln zu haben, solltest du das Krafttraining minimieren und das Ausdauertraining erhöhen...

Ich kann mir aber beim besten Willen nicht vorstellen, wie man "solche extremen" Muskeln bekommen sollte, wenn man selbst nicht tief mit der Materie vertraut ist

LG

Benedikt Dümig

Dipl. Tennislehrer & Personaltrainer

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